Kalaõli maitse on paljudele tuttav juba varases lapsepõlves, kui lasteaeda tulles kinkis õpetaja meile lusikatäie arusaamatut massi, väites, et see on meie tervisele kasulik.
Siis ma ei mõistnud lapsena, kuidas see isuäratav aine võiks kasulik olla, ja alles aastate jooksul saabub arusaam, et kalaõlil on tõepoolest raviomadused. Ja see on meie liigeste tervise jaoks lihtsalt hädavajalik.
Teadlaste sõnul on kalaõli koostises vitamiine A ja D, mis on luukoe jaoks hädavajalikud. Lisaks sisaldab see oomega-3 rasvhappeid, millel on kasulik mõju ainevahetusele. Nad osalevad fosfori, raua, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, seleeni jne transpordis. kasulikud elemendid liigeste ja luude tervisele.
Rasv vähendab kõhre liigeseid hävitavate kemikaalide aktiivsust, nii et valu meid enam ei häiri.
Kalaõli võib võtta vedelal kujul või kapslitena ning regulaarselt tarvitades see ka tekib liigestevaheline vedelik, mis tähendab, et liigesed kuluvad aeglasemalt ja osteoporoosi oht väheneb aastal korda.
Minu poeg on pikka aega tegelenud spordiga ja treener soovitas tal liigeste kulumise ohu kõrvaldamiseks regulaarselt kalaõli võtta.
Nüüd võtan kalaõli regulaarselt ja soovitan seda kõigile oma sõpradele.
