Kui elu muutub kuidagi tasakaalust välja ning hädasid ja ebaõnnestumisi ootavad inimest igal sammul, on aeg mõelda puhkamisele ja taastumisele.
On märke, mis näitavad, et olete läbipõlemise äärel.
Unistad võõras kohas, unustad ja otsid väljapääsu
Kõik ei usu unistustesse. Kuid nii saab Universum saata teile signaale, et teie elu läheb kuidagi valesti, olete endale liiga palju võtnud ja peaaegu plahvatanud! Need unenäod võivad olla väga kummalised. Oletame, et proovite leida väljapääsu võõrast piirkonnast või otsite midagi ja ei leia seda. Sellised unenäod näitavad, et olete emotsionaalselt liiga koormatud ja ei suuda enam oma kohustusi täita.
Hooletuse tõttu saate sageli vigastada
Need on kerged vigastused, kergemad ja järgmisel päeval ei häiri nad teid enam. Kuid neid hakkas nii sageli ilmuma. Nüüd teete süüa ja põletate ennast või lõikate sõrme, siis komistate, lööte kõvasti jalga, siis näpistate kätt uksest, näiteid võib olla palju. Kuid kui need väiksemad vigastused on lubanud teil "külastada", võib see tähendada, et teil on aeg aeglustada. Enne kui meeletu kiirusega edasi kihutate, peate peatuma ja mõtlema.
Unustate oma eesmärgid ja kohustused
See viitab sellele, et olete endale liiga teinud. Mitut asja korraga teha on võimatu, ükski normaalne inimene ei tule sellega toime.
Tunnete end alahinnatud
Te kõik proovite, teete midagi, saavutate midagi, kuid tunnete end ikkagi kuidagi alahinnatuna. Sa oled väsinud teistele meeldimast, püüdes olla parim, esimene, tuli tõdemus, et seda kõike tehti asjata. Krooniline ärevus saab peagi üle, kui te ei lakka üritamast kõigile meeldida enda ümber. Mõelge, millest võiksite loobuda, et teil oleks rohkem vaba aega ainult enda jaoks.
Te ei naudi enam seda, mis teid nii õnnelikuks tegi
Teie lemmiktoit on muutunud maitsetuks, kohtumised sõpradega on teie jaoks kurvad ja soovimatud, olete spordist väsinud ja teid ei inspireeri enam miski nii palju kui varem. Kui see on teie kohta, siis suure tõenäosusega koormate ennast üle ja vajate aega puhkamiseks ja "laadimiseks".
Ütle mulle ausalt, kas pärast nende märkide lugemist mõtled? Võib-olla on see teie kohta ja teil on aeg teha äris paus? Võib-olla on parem ennast vähem laadida, aeglustada elutempot, lõõgastuda?
Kui mõistate, et see käib teie kohta, siis olete emotsionaalse läbipõlemise teel. Vaadake üle oma igapäevane rutiin, tehke selles muudatusi, vabastage end koormast, mille olete ise oma õlgadele pannud. Ja õppige inimestele ei ütlema, kui te pole kindel, et teile nende ettepanekud meeldivad. Püüdke mitte kõiki ülesandeid täita, võite jagada nende rakendamise enda ja teiste inimeste vahel. Teie aitamisel pole midagi halba.
Kaitske hinge energiat välistegurite eest, vähendage emotsionaalse läbipõlemise tõenäosust, puhastage aurat. Pange oma prioriteedid täpselt paika. Kõige tähtsam on mõista, et te ei pea olema 100% koormatud. Lõpetage mõtlemine, et kui teil on vaba aega, siis peate kindlasti midagi enda jaoks tegema.
Astuge samm tervisliku ja tasakaalustatud elu poole!
Loe ka: 7 teie küünte seisundit, mis võivad viidata probleemile kehas
Algne artikkel on postitatud siia: https://kabluk.me/poleznoe/5-priznakov-togo-chto-vy-na-grani-emocionalnogo-vygoraniya.html
