Täna räägin teile täpselt neist väga madala kalorsusega toitudest, mille kasutamine toidus aitab teil tõesti väga palju saavutada sale ja ülimalt ilus figuur, keskendu kindlasti minu soovitustele, kuid siis saad otsustada, kas usaldada mind või mitte ei Igal juhul on põhimõtteliselt oluline mõista, et kui kavatsete kaalust alla võtta, siis peate kindlasti tegema kõik endast oleneva, lisaks füüsilisele, vaid ka psühholoogilisele.
Ma usun, et loomulikult on õige toitumine psühholoogia. Õige toitumise tõelise naudingu teadmine ei ole kõigile mõeldud, kuid sellegipoolest soovitan teil proovida oma paleedesse süveneda mõtle ja leia sealt midagi, mis motiveerib sind õigesti sööma ja võib-olla sooritama mõned põhiharjutused liigse põletamiseks kaloreid.
Loomulikult peate kõigepealt rääkima ja meeles pidama uskumatult tervislikest ja äärmiselt madala kalorsusega toitudest, näiteks teraviljadest, ja absoluutselt kõigil nende sortidel pole eriti suur hulk kaloreid, kuigi nad tõesti teavad, kuidas nälga tekitada, nii et ärge kahelge nende mõjus ja lisage need kindlasti oma tavalisele dieedile, seda rohkem nad maksavad ausalt öeldes mitte palju, kuid ka tatarile keskendumine on äärmiselt oluline, seda putru peetakse õigustatult peaaegu parimaks, võib-olla on inimesed juba mõne kasuliku omadusega hakkama saanud tulema välja.
Kuid ma kiirustan teile ütlema, et see sisaldab tõesti minimaalselt kaloreid ja sellel on ka kolossaalne valgu kogus, mis tagab keharasva asemel lihaskasvu, mis on äärmiselt oluline ja lihtne vajalik.
Päris loomulikult ei saa liha mäletamata jätta ja kindlasti kana või kalkunit, noh või kala, kõigil teistel on parem mitte järele anda, sealiha on üsna rasvane. Värske kanarind või kalkun suudavad igal juhul pakkuda teile piisavas koguses valku ja kala toimetab teie kehasse muid väga kasulikke mikroelemente.
Muidugi tasub öelda, et peate jooma nii palju vett kui võimalik, keelduma kõigist võimalikest jookidest ja tõesti jooma nii palju vett kui võimalik, muidugi oleks hea loobuda kohvist ja teest, kui otsustate selle üle, siis olete tõeline kangelased. Ärge unustage kehalist aktiivsust, proovige lihtsalt kõndida vähemalt tund päevas, eelistatavalt varahommikul tühja kõhuga.
