Igaüks teab, et tegevus, elujõu ja hea tervis on otseselt sõltuv funktsionaalsus seedesüsteemi ja see omakorda on "seotud", et ainevahetust (metabolismi). Ja kui tunned, et on vaja suurendada kiirust, pöörama tähelepanu järgmised tooted:
1. Puu-. Nad peaksid olema aastaringselt toidus isik. Need puuviljad on rikkad vitamiinide ja mineraalainete ja muid kasulikke aineid. Puu- aitab tugevdada immuunsüsteemi, suurendab organismi kaitsevõimet, normaliseerida töö seedetraktis. Ja muidugi, nad kiirendada ainevahetust. Maksimaalselt mõju antud hetkel võimalik saavutada puu- madala glükeemilise indeksiga, ilma provokatiivseid hüppab insuliini veres.
2. Roheline tee. Samuti pakub rikkalikult abivalmis personal ning kõige soodsamad mõju inimese tervisele. Sealhulgas roheline tee stimuleerib ainevahetust ja parandab seedimist.
3. Lemon. See tsitrusviljade suurendab immuunsust ja võivad mõjutada ainevahetust, kiirendades.
4. Ginger. Teine aide võitluses kiire ainevahetus. See toode on ainulaadne ja keerukas kompositsioon, kus on umbes 400 keemilisi ühendeid. Tänu sellele mitmekülgsus, ingver on kasulik mõju seedetrakti.
5. Kaerahelbed. Ta (eriti hommikul) - võti normaalseks tööks seedetraktis ja hea tervise. Kaerahelbed palju kiudaineid, mis, sealhulgas suurendades ainevahetust.
6. Oad. Kas sa tahad olla kiire ainevahetus? Kaasa ta oma dieeti regulaarselt. Eriti kasulik on roogasid oad ja tailiha ja vürtse.
7. Vürtse. On tõestatud, et see on kõige vürtsid stimuleerida inimese immuunsüsteemi, vaimse tegevuse ja ainevahetust. Mida rohkem ja mida rohkem sa lisab vürtsi toitu, seda kiiremini ainevahetuse.
8. Spinat. See on ait toitaineid ja mineraale, sealhulgas B-vitamiine, mis aitavad kaasa kiire seedimist. Kiirendada oma ainevahetust ja kaalus peate lubama spinati oma alalise menüü.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
