On üldteada, et supp - üks parimaid toite dieedi menüü. Ta kiiresti assimileerunud (põhjuseks vedelal kujul) ja kiiresti küllastunud rasvhapete, jäädes madala kalorsusega. Kuid nagu selgub, ei ole kõik supid on võrdselt kasulik. Olgem aru: millist suppi Vene köögi "kahjulik" teised piirata nende tarbimist kui vaja.
1. Rasvane liha puljong. Iga selline supp ei saa kasu, kuigi see näeb välja väga isuäratav. Et vältida probleeme halva kolesterooli armastavad sealiha esimese tassi toitumisspetsialistid soovitavad valada puljong ja küpseta esimene roog on ainult teisel. Ja see on parem, et neid supid nii vähe kui võimalik.
2. Seente. Täna on raske leida puhast metsa pinnases, välja arvatud, et taiga. Aga kes läheb sinna seeni korjata? Kõik muu läheb ümbritseva metsa. Kuid on määrdunud. Ja seened pinnasest välja neelavad täielikult kõik roppus - väljalasketoru autosid ja viimistlemine kõigepealt läheb ettevõtete (sealhulgas ohtlike tööstusharude) ja seejärel valatakse maasse vihma. Ja kõik need ohtu seente minna otse supp. Seega, kui te ei ole kindel, keskkonnasõbralikud tooted kogutud isik, ei ole seda väärt riskikavasid seenesupp. Miski aga kahju organismile, ta ei too.
Teine puudus mis tahes seenesupp - võime seeni aktiveerimiseks töö seedesüsteemi. Tundub, mis viga? Aga see on tõesti halb neile, kes kannatavad seedetrakti haigused (äge, krooniline). Gastroenteroloogia ühel häälel öelda: liigne aktiivsus, kus see valutab, inimesed on väga kahjulik.
3. saltwort. Selgub kõige maitsvamad (amatöör, muidugi) nende supid on ka kõige "kahjulik". Ta on "Lihaseljanka", kui nimetada retsept õigesti. Nii ponameshano ühenõumenetlusel kõike. Seal ja suitsutatud ja erinevate liha ja hapukurk, sool ise. Kõik see on väga halb, kes on kõrge kolesteroolitase, probleemid ülekaalust ja kardiovaskulaarsüsteemi.
Muidugi, üks plaatide tahes eespool supp, süüakse aeg-ajalt, siis ei saa keegi midagi. Aga kui mõni neist toitu süüa iga päev teatud ajal probleeme, mis võivad tekkida, on peaaegu vältimatu. Nii tasub kaaluda: Kas see tõesti vajalik, sest suppi? Mõnikord on parem teha ilma selleta.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
