Pear, erinevalt sama õun, enamik mingil põhjusel ei peeta midagi eriti kasulik inimese keha. Vahepeal see puu - tõeline ait vitamiine ja mineraalaineid. On hädavajalik element paljude toidu tabelid, soovitatav erinevaid haigusi, sealhulgas seedetraktis ja kuse.
Pear ka soovitata kasutada sapikivitõbi, ja tegelikult see haigus on kõige nõudlik toidu menüü. See puu võib süüa Diabeedi ja haiguste kõhunäärme sest fruktoos on suurem kui suhkur, mis tähendab, et puudub vajadus välja töötada insuliini töötlemisel.
Pirn sisaldab suures koguses foolhapet, palju kasulikku kiudaineid ja fütosteroolid. Kõik see muudab praktiliselt oluline inimeste toodet.
Igaüks, kes arvab, värske pirni "delikatess", on tõsiselt eksinud! Dietitians kommunaalteenuste ja pane see par vaarikad ja avokaado, värsked ürdid ja isegi piimatooteid. Nii et mida "maiuspalad" nagu kook või magus kukkel, see puu on mingit seoses, kuigi teda, ja väga vähe öeldud raamatuid ja artikleid tervisliku toitumise.
Arstid soovitavad süüa pirni varasest east alates, ja mitte ainult "lihtsalt värske." Tänapäeva köök pirnid eri sortide lisatakse salatitesse ja puuvilja supid, puuviljajoogid. Nad teevad suuri smuutisid, et rahuldada nälga ilma komplekt ekstra kilo. Ja need, kes tegelevad fitness, toitumisspetsialistid soovitavad näiteks kokteili "Tervis" suupiste toidukordade vahel. Kokk see blenderis purustatud (kuid mitte päris jama, kuid enam-vähem säilitades struktuuri) võrdsetes osades, pirn, seller ja kiivi (võid lisada natuke banaani, kuid mitte nõutav).
Pirnid on soovitatav küpsetada (siis selgub täiuslik tassi hommikusöök), ja saate neid kasutada alusena esimese lõunasööke - supp või puu püreesupp. Igal juhul saada maitsev, toitev ja tervislik. Ja mis kõige tähtsam, madala kalorsusega (kui muidugi ei lisa suhkur ja juua looduslik toode).
Nõud see puu oleks õnnelik süüa lastele, kuid see on ka tähtis - palju probleeme, et laps sõi mõnu. Ja see saab lahendada täpselt pirnid.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
