Kas teadsite, et 20 minutit taluvad kõike? Nii öelda praktikud kogenud psühholoogid. Mis tahes meetmed, et me ei taha teha, saate endiselt "mark" kõige kuulsam neist minutit. Aga see on suurepärane võimalus tuua ennast lõpuks võidelda laiskus! Kas pole? Olgem uurida.
Niisiis, reegel (või pigem reeglistikku), koodnimetusega "20 Minutes" on järgmine:
1. Igaüks, kes mängib sport (fitness, võimlemine) 20 minutit päevas, mis on absoluutselt mingit vajadust muretseda oma tervise eest. Kahtlen? Kontrolli! See tõesti toimib.
2. Hetkel 20 minutit päevas annab maja puhas (puhastada, panna see lihtsalt), ärgu muretsema jama. Isegi kõige "ootamatu" külalised ei saagi teda välja kaitsepiire ja kõik järjest ütlevad "see Neat."
3. Üks, kes 20 minutit päevas trenni kontsentratsioon, ei ähvarda tahes loomingulise kriisi. Registreeritud!
4. Kes saab leida 20 minutit päevas kuulata abikaasa / naine, ta ei saa muretseda probleeme suhetes. Nad olid lihtsalt mitte. See on hea põhjus, et kontrollida, kas see on nii?
5. Kui 20 minutit päevas, et saada ise isiklikult ja pidama päevikut, ei saa te muretsema puudumine ideid. Vähene neist ei ole täpne.
6. Kes 20 minutit päevas kallal loomine sissetulekuallikaid, ei muretse oma isiklikku rahalist heaolu ja heaolu (jällegi rahaline) tema enda pere.
7. Ei pea kartma väsimus või depressioon selle põhjal, kui esile puhata vähemalt 20 minutit päevas.
8. Ja kui sa loed iga päev 20 minutit, võite saada ekspert konkreetses valdkonnas (mõne aja pärast, muidugi, ja raamatuid tuleb kiirenenud ühele küsimusele). Täna, see võib olla nii elektrooniline ja audio raamatud - see ei ole oluline. Ka selle reegli alusel kuulub ja otsimine World Wide Web.
Proovige teha andmekogumit eeskirjad (tervikuna või osaliselt) osa oma elust, ja te tunnete, nagu see hakkab muutus paremuse poole.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
