Teadlased on leidnud 6 tooted, mis on peamised allikad fizetina (taime polüfenoolisoolade) - Aine kaitse edendamisel inimkeha kasvajate ja protsesside vananemist.
Pealmine 6 olid:
1. Viinamarjad (eriti must sordid). Maitsev ja tervislik paljud armsad Berry sisaldab 3,9 mgk / g fizetina. Toode on saadaval suurtes kogustes ja muud kasulikku inimorganismile polüfenoolid - resveratrooli.
2. sibul (In roheline suled fizetin ka olemas, kuid väiksemates kogustes). See taimne muudab muidugi hea nutta, kuid see on väga hea tervis, ja paljudes aspektides. Produkt komponentide massi mille hulgas on ka fizetin koguses 4,8 mgk / g.
3. Lootosjuure. Toode, muidugi mitte kõige populaarsem meie riigis. See on delikatess idamaise kööki. Siiski, kui on olemas eesmärk muuta toitumine suunas võitluses vähi ja vanaduse saab lisada menüü ja. On öeldud, et Hiina, kes söövad regulaarselt lootose juur, just see roog välja noorem kui tema aastat. Ikka ju selles toiduaine sisaldab ei rohkem ega vähem, ja 5,8 mgk / g kasulik fizetina.
4. hurma. See on puu madala glükeemilise indeksiga ning seetõttu on kasulik diabeetikutele ja hüpertensiivsetel patsientidel, sest nad ei põhjusta mingit suhkrut "naelu" vereringesse. Üldiselt persimmon - väga kasulik inimese toote, millest ühe osana on fizetin (10,6 mgk / g).
5. õunad. See on tõesti väga - ait kõige kasulikke aineid! Ja väljend "noorendav õuna" - ei ole mitte ainult vapustav epiteet. Reaalsus on, et regulaarne tarbimine õunad tegelikult blokeerib vananemise kohta. Fizetina see ainulaadne puu sisaldab nii palju kui 26,9 mgk / g).
6. Maasikad. Vastavalt sisu fizetina (160 mgk / g), see magus marja - meister seas toidu blokaatorid vananemine ja vähk. Tõsi, "maasikas hooajal" on väga lühike, et ei jäta võimalust anda oma keha mitte ainult maitsev looduslik toode, vaid ka väga kasulik aine.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
