Riigi sisemise tühjuse, kui kõik energia kuivendatud välja "silma", tuttav kõigile. All seistes kuum dušš õhtul, ja isegi ei taha minna. Tundub, et saada kõike ja jõudu elada ja tööd ei ole enam. Ja siin jälle tõstatada küsimuse: kuidas seda teha nüüd? Kust saada energiat "aku" laadida? Ja seal on selline üldine?
Olgem uurida. Et see konto arvate praktiseerivad psühholoogid? Mis nõu nad ei saa anda sellel teemal? Tuleb välja, et "aku" tegelikult on. Võite proovida ühte või paari korraga, sõltuvalt sellest, mil määral väsimus ja pettumust. Niisiis, proovige:
1. Hüvasti "headus"
Inimese tahe - piiratud ressurss. Kui ta on pidevalt kulutanud Sisekoolitusena siis rääkida ere silmaringi ja täiendavate projektide lihtsalt ei ole. Vahel me püüame nii raske ei laisk, ei hüsteeria või isegi loobuda, et puuduvad mõjuvad jõud tegelik töö ei jää.
"Hea kõigile" poisid ja tüdrukud tänapäeva elu, tema väga suur rütmid lihtsalt ei tõmba! Kõik energiat kulutatakse "õigsust". Ja me peaksime püüdma elada lihtsalt, andestav ennast ja nõrkus ja argus mõnes küsimuses. Siis seda ei juhtu "energiakriis". Vähemalt, liiga suur.
2. me väljendada rahulolematust
Negatiivseid emotsioone on õigus Tuhlailla! Pea meeles: oma pideva mahasurumine tarbivad tohutul hulgal energiat. Kõige reserveeritud inimesed - väga väsinud, "vydohnuvshiesya". Kõik nende tugevust visata lämmatada tavareageering. Selle tulemusena, obsessiiv-kompulsiivse häire lühiajaliselt. Aga see võib lõppeda ainult solvanguid.
3. Küsi abi
Kui sul ei ole piisavalt oma ressursse, on vaja kaasata võõras. Isegi ekraani supermen vaja mõnikord sõbralik toetust. Anna mida sa ei ole aega, et ennast. Kuigi väga lihtne: kokk toiduvalmistamise õhtusöök supermarket ja remont aitab mõista sugulased. Me ei ole lõputu, kuid teistega meil piisavalt veidi kauem.
4. mõtestab
Väsimus, muidugi, te ei saa õigustada eesmärgiga. Võite anda noortele põhjus kogu elu ja ei kahetse umbes unetuid öid. Aga see, kui selgelt aru, mida sa proovida. Ja uskuge mind lõpmatult. Kui midagi ei ole, siis on "ei oma sõda." Jäta ja minna. Sa ei tule kuhugi, vaid ruhnesh. Proovige esmalt määrata tegelikku eesmärki.
On vaja tunnustada piirangud kütuse ja levitada seda targalt. Ainult siis "dotyanesh" helgema tuleviku, ei ole muud valikut.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
