Kas teadsite, et keha rasva kehas toimib "prügikonteiner"? Ja siis lihtsalt ei kogune üle elu, mis lihtsalt ei hilinenud! Lõppude lõpuks, mille ainus eesmärk on rasva kehas - neelavad hormoonid, toksiinid, jääke ravimid ja muud "mustuse". Ja siis salvestada see kõik aastate jooksul järk-järgult mürgistused isiku sees.
toiduainete säilitamise
Alustame sellest, et meie keha kõik toidu (või pigem, kalorite tarbimist) "salvestatud" erinevalt:
1. Maksa ja lihaste hilineb reservi suhkru - glükogeeni. Ja seega tuleb hoida vahemikus 400 ja 800 kcal.
2. Kõhu rasv on veel 500 kalorit. Aga see on normaalne. Ja inimesed tänapäeval õnnestub panna rasva kuni 50 000 kalorit! St koguneda kuni 6 (!) Kilogrammi kõhurasva.
3. Osa tarbitud läheb nahaalune rasvkude, mis ei ole nii ohtlik kui tüüfuse, kuid saab ka vallandada mitmeid kroonilisi haigusi. See on naha alla koguneb eriti palju prügi. Eelkõige bakteriaalsed toksiinid, bakterid ise, hormoonid ja narkootikumide jääkidega.
"Lüliti" nuppu
Veel valmis lihtsalt vabaneda inimkeha on glükoosi. Ta kiiresti see "põletusi" ja ootab uue partii. Aga kui sa ei anna uut toitu, keha, kasutades ära kogu olemasoleva suhkru peab vajutage "rasva lüliti". See tähendab, et ta hakkab vabaneda rasva, põletada juba. Aga nii kaua, kui on glükogeeni, "lüliti" ei tööta ja protsessi rasva töötlemise algust.
Miks ja kuidas põletada rasva?
Küsimus ei ole jõude, kuid vastus sellele ja ilmselge. See on vajalik, et keha on harjunud, et rasva - see on ajutine prügikonteiner ja "rasva lüliti" on vaja kasutada regulaarselt. Siis kaalu läheb (ja kõik "prügi" nendega) ja uusi ei ole lubatud koguda.
See soodustab õigus "juhtiv out" töö asjatundlikult koosneb dieedi ja korrapärase teostamisega. Aga kui sa käitud "löögid" aeg-ajalt istub toitumine jätab keha glükogeeni, meie keha hakkab "petta." See priberezhet rasvade "mustadeks päevadeks" - periood dieeti. See tähendab, et võtab kogunemine iga kalorsusega. See on põhjus, miks paljud inimesed kurdavad, et vaevalt kaotada need ekstra naela, nad koheselt on üha suurema tähtsuse. Nii keha püüab end kaitsta!
Toitumine soovitata seetõttu istuda toitumise ja põhjalikult muuta eluviisi ja toitumise kompositsiooni. Ainult selline lähenemine võib anda soovitud tulemuse. Vastasel juhul ei saa me põgeneda ei õnnestu "prügikonteiner" sees.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
