Vanusega seotud muutused on peamiselt nähtavad meie näol, sest seal toimub loomulik näolihaste nõrgenemine ja kollageeni tase langeb.
Selle tagajärjel kaotab näo- ja kaelanahk oma atraktiivse välimuse ning näeb välja lõtvam ja õhem.
Samuti ilmnevad miimilise tegevuse tagajärjel näole sügavad kortsud. Enamasti ilmuvad need suu lähedal nasolabiaalses osas või silma piirkonnas.
Kuid milline naine ei taha vanusest hoolimata hämmastav välja näha.
Pingutage põsesarnad ja pehmendage nasolabiaalseid voldid loomulikult. Selleks vajame teelusikatäit ning veidi aega ja kannatlikkust.
Täitmise tehnoloogia
Vajutage teelusika varre huultega nii, et ainult huuled oleksid seotud.
Järgmisena peate närimis- ja kaelalihaseid pingutama ja proovima lusikat üles tõsta.
Kui lusikas on üles tõstetud, peate proovima suu naeratuseks sirutada. Hoidke selles asendis 10 sekundit ja seejärel lõdvestage lihaseid sama palju. Korrake võimlemist kuni 10 korda.
Esmapilgul on harjutus väga lihtne, kuid kõigil ei õnnestu seda esimest korda teha. Kui lusikat on raske käes hoida, võite alustada pliiatsi või pastakaga.
Läbi pigistavate liigutuste aitab treening tugevdada kaela lihaseid ja parandada vereringet alates mis muudab näo ja kaela voldid märkimisväärselt pinguldatuks ning olemasolevate kortsude arv on märkimisväärne kahaneb.
Oluline on regulaarselt võimlemine, ärkamine hommikul ja enne magamaminekut.
Muud kanalite väljaanded "Tervis jalge all":
Maksa ja neerude puhastamine. Professor Neumyvakini nõuanded
Kuidas soolasõlm võib aidata kõrge vererõhu korral ja leevendada liigesevalu
