Taimetoitlane liikumise üle tosina aasta jooksul. Tema järgijad nõudma täielik loobumine loomset päritolu toidu. Kuid paljud ei saa aru, et seda tehes teha suur viga.
Süüa ainult taimset toitu, taimetoitlased ei saa piisavalt toitaineid. Organite ja süsteemide kannatavad puudust vitamiine ja mineraalaineid inimesed igal aastal tunda hullem.
Teadlased suutsid tõestada, et probleem taimetoitlased on vähene teatud vitamiine. Kui mineraalaineid (Vol. H. raud), kuigi väikestes kogustes, praegu taimseid toite, vitamiini B12 ja D taimedes ei leitud. Need vitamiinid rikas liha, piima ja mune, kuid teadvusel tagasilükkamise nende toodete viib kurb tagajärjed.
Taimetoitlased täielikult loobuda loomade toidu võivad ilmneda järgmised probleemid:
- veritsushäiretest;
- vähene kaltsiumisisaldus kehas ja ferritiin;
- aneemia;
- neuroloogiliste häirete puudumisest tingitud vitamiini B12.
Seal on palju uurimusi, mis näitavad, et taimetoitlus pikendab elu ja kõrvaldab ainevahetushäired. Tõepoolest üleminek taimetoitu vähendab riski haigestuda südame-veresoonkonna haigused ja diabeet. Nii et kui sa leida "eikellegimaad"?
Lahendus on lihtne, sa pead korralikult valmistuda oma dieeti. Kui taimetoitlane on aeg-ajalt süüa piimatooteid, probleeme puudumine vitamiine ei toimu.
Kuidas sa suhtud taimetoitlus? Jagage oma arvamust kommentaarides!
