Kui märkate, et teil on rasva külgedele taga, see on muutunud laiem ja paksem ning kõht on muutunud ei ole sama nagu enne. Kindlasti ei saa aidata, kuid ärritunud.
Fat kõigi nende kehaosade ladestub väga kiiresti ja kõik on tingitud meie ahnus ja madal veeremise elustiili.
Kõik rasva inimesed on hakanud paksuks keskel kehaosa. Vabaneda rasva külgedele taga ja kõht saab mitmel viisil, kuid kõige tõhusam on kehakaalu abiga füüsilisi harjutusi.
On üks tõhus harjutus, mis aitavad kiire kaalulangus ja rasva eemaldamiseks külgedel taga ja kõht. Ma soovitaksin teil teha kasutamise "Hot Air Balloon". Kui on rasva külgedele taga või kõht. 7 minutit päevas ja mitte ainult sa märgata, kuidas selg on juba saanud, ei ole nii rasvane, õhem puusad ja kõht tõmmatakse. Et täita see lihtne harjutus, mida vaja kanda mugavad riided.
Siis pikali puhas põrand, ilma vaibad, nii et need ei häiri. Lie selili, proovige toetuda jalad ja käed, kui sa teed silla.
Isegi kui sa ei saa, siis jätkuvalt teha harjutus. Kui potreniruetes peate tulema teha harjutus balloon. Õppuse käigus proovida nii palju kui võimalik, et tõsta keha põrandal.
Selle kasutamise, töö sisaldab kõiki lihaseid keha, eriti seljalihaseid ja kõht.
Tehakse 5 tõstukid kohta lähenemist. Siis anna end veidi puhata. Pärast pikka pausi ei jätku teha harjutus.
Just 7 minutit päevas ja märkad, kuidas sa kaotasid rasva külgedele taga ja kõht. Spin väga kiiresti kaalust alla võtta, külgedel muutunud väiksemaks kõhuga pingutatud, ja saad uue ja atraktiivse vormi.
Harjutus on suunatud soojeneb seljalihaseid ja kõhu tõttu tugev pinge. See põhjustab keha põletada rasva aktiivselt muutes selle vette. Pärast seda kasutamise naha ebatasasus ning see on tooni vältida uute rasva ladestumist.
