Kui palju kaalus peedi supp petipiim. Miinus 2 kg. päevas. Kaal ei tule tagasi
Toitumisspetsialistid soovitavad õhuke kooris sagedased vedela toidu. Aga mis siis, kui supp ja borš ettevalmistamise rasvhapete puljong? Ja liikuda segapuder segapuder - ei ole lahendus, sest nad on liiga palju rasva liha. Valik on piiratud - on kokk ja süüa punapeet. Ja siin ma tahan, et rahuldada teile hea retsept, mis võimaldab palju kaalus kuni miinus 2 kg päevas. Kaal ei tule tagasi, sest ma kasutasin mõelda maitsvat lihtne:
1. Keedetakse 2-3 keskmise peet ja seejärel hõõruda neid jäme riiv;
2. Keeda kana 3 kõvaks keedetud muna, nii et neid saab hakitud;
3. 1 kurk hõõruda jäme riiv;
4. Peeneks hakkida 1/3 kimp peterselli ja rohelist sibulat;
5. Kokkupandav pan kõik koostisosad ja täitke neid 2 L petipiim rasvasisaldus üle 1%.
Ongi kõik! Meie toidu punapeet valmis. Dieet- Ma kutsun seda, põhjusel, et ei ole liha, hapukoor, vorstid ja isegi soolad, mis vormis neerukive. Lisaks jogurt on madala rasvasisaldusega. Abiained võib nimetada ka kõrge kalorsusega. Isegi munad, nad on isegi summa 3 tükki. See sisaldab ainult 190-210 kalorit. Aga meie punapeet valmistatakse ette päevas ja see on enamasti vedelik. Nii ta kiiresti välja saata ära rasvu.
Muide, hapu jogurt, sibul ja petersell ning põletada rasva ja täita kõhtu. Kurgi ja peedi puhastati eemaldatakse veri neerukivid neutraliseerida vabu radikaale, mis põhjustavad vähki.
Söömine 2-2,5 liitrit punapeet minu päev, te kaotate 1-2 kg üle aja teema. Kui te soovite, võite täiendada seda keedetud porgandid või brokoli. Vürtsikas maitse punapeet roog saab isegi täita kaneeli. Lõppude lõpuks, viimane põletab rasva parem kui sidrun ja muutes menüü varieerida, tervislik roog, mis ei ole väsinud;)
