Irina Khomenko: Ma ei tee kiirtoitu, praetud toidud ja kohvi

Ta rääkis peamine vahend eneseabi sügisel ja ka jagada näpunäiteid, kuidas vältida sügisel blues.

Irina, kuidas leida aega, et hoolitseda ise hullu töörütm?

Ausalt öeldes, selle ülesande tärniga! Aga kui sul iga minut oma kaalu kullas, siis hakkavad ühendama ei sobi omavahel asju. Kõige tähtsam - soov ja sügava une.

Millised on probleemid hoolt naha ja juuste siis tekib sügisel?

Koos esimese külma ilmaga saabub kuiv ja murenenud naha, samuti kork (sest ma olen tüdrukutele, kes kannavad neid). Kuna neid elektrifitseeritud juuksed ja ikka räpane ja segamini. Et aidata mind, mu sõber Natasha jõuab. See ei ole kosmeetik, mitte juuksur, ja väga tark tüdruk, kes mõistab kosmeetika. Vastavalt oma soovitusi kasutades kosmeetika, mida tuleks hoida külmkapis ja säilivusaeg kolm kuud või vähem.

Kas te kasutate omatehtud maskid või eelistavad salong ravi?

Ma imetlen ilu inimesed vanas eas. Ja ma tean, et nende päeva seal Botox ja super kallis kreemid, mis sind noorem kui 10-20 aastat. Seega, ma ei ka anduma majapidamises maskid traditsiooniliste meetodite.

Igal hommikul pesta kurk külmutatud mahla - see on täiesti niisutab. Jää toimib omamoodi külm dušš näole. Juuste teha niisutavat maski ja lamineerimine. Munakollane, teelusikatäis mett, aloe mahl ja oliiviõli. Segage kõik koostisosad - ja mu mask on valmis. Vahel ma osta apteek vitamiine kapslid ja kui need on lisatud mask. Pane juuksed paar tundi, pakitud toidukilesse, pane sooja kork, kindlasti pea kogu aeg ma soojuse föön, nii et see oli kuum. Ma kinnitan teile, et te ei tea oma juukseid.

Ja veel, salongid tingimata minna puhastus näo ja massaaži.

Kas teil on eriline reeglite pakkumise, mida võiks teha, et ennast vormis hoida?

Kui teil on pideva registreerimise ja touring, see on väga raske kontrollida oma toitumist ja püüan jääda tervisliku toitumise. Ma ei tee kiirtoitu, praetud toidud ja kohvi. Alati enne sööki 20 minutit, ma juua klaas vett. Hommiku-, siis kindlasti süüa putru, magusat ja puuvilju joogi 15.00 ja enne magamaminekut juua keefiri.

Parim võimalus sügisel puhkus teile - see on ...

Walking värskes õhus. Sügis on kaunistatud erinevaid pargid, aiad, metsad... Ja mis kõige parem, ilm on ikka üsna mugav, et oma reisi on pikemad ja grill hooajal jätkub. Võite minna ka kogu pere nautida seened ja siis seenesupp või supp.

Eeskirjad oma stiili sa harjutada?

Minu jaoks on kõige tähtsam - mugavus! Ma ei saa helistada ise super stiilne igapäevaelus. Ja ma eelistan vabaaja riided juhuslik.

Kevadel ja suvel sageli kandma kleite, aga mu garderoob sügisel lüüa teksad, retuusid ja püksid, kuigi armastus kui tüdrukud kleidid või seelikud. Aga plaanid päeval nii kiiresti muutuda, sa ei tea, kus sa maetud. Kuigi tunnistatakse boot sõita meik, kleit ja kingad.

Mida peaks teadma ja tegema, et viia mahukad soojad riided ja jääb stiilne?

Nüüd mood mugav piisavalt. Olete juba midagi uut kombinatsiooni kasukaid ja kingad. Või püksid triibuline klassikaline kingad. Mahukad kampsunid saab kombineerida õhuke vöö taljel ja dressipluusid kandma säärised. Peaasi on meeles pidada, et mood ei ole igavene ja stiil on alati trendi. Kleit, et te tunnete mugav. Ja kui ei ole kindel oma võimeid - teenuseid kasutada stilist. See ei ole väärt kogu raha maailmas, ja vastupidi - säästa aega ja raha tarbetuid asju.

Mida on vaja teha, et naha sügisel jääb värske ja hüdraatunud suvel?

On vaja juua rohkem vett, ja siseruumides kasutada termiline vesi. Tagasi sügisel nõu oma arsti, käsi üle analüüsid ja jook vitamiine. Peaasi siin - mitte ise ravida.

Kohustuslik ööseks toitva ja niisutava maski, kuid see ei ole vajalik enne väljaminekut kasutada neid kosmeetika. Mulle meeldib Korea kosmeetika - seal on palju selliseid vahendeid. Minu lemmik mask tigu lima: see on täiesti taastab ja taastab nahka.

Sel suvel võid lõõgastuda ja saada energiat külmal aastaajal?

Sel suvel on mul "eriline". Kahjuks suvel töö, kuid langes välja, kui paar päeva ära, ilm oli vihmane ja jahe. Isegi jalad vodichku ei sukeldus. See suvi on olnud rekordarv kokkutulekuid koos sõprade ja pere üritusi. Lugesin neli raamatut, mis muutis palju minu vaated elule olukordi ja ise.

Paljud inimesed iseloomustavad hooajalised sügisel blues - nii on hädas, ja mida soovitavad teha ülejäänu?

Mul ei ole sellist probleemi. Sügis - mingi portaali, üleminek kuuma suve päikese külm lumine talv. Ma armastan töötab vihma vihmamantel või hüpped võsast, push peksab langenud lehed ja foto koltunud ja karmiinpunane lehed.

Sügisel alustada oma hommikul kui kohvi ja aromaatne tee. Ja nii sageli kui võimalik, kulumine ere riided - see on kindlasti Elavdada sina ja teised!