Tere kallis liitujat, ja kanali külastajad! Täna räägime joogi retsept, mis aitab tugevdada veresoonte seinu ja südamelihas. Head lugemist!
Probleemid südame-veresoonkonna süsteemis on üsna tavaline. See mõjutab palju erinevaid tegureid: vanus, stress, halb toitumine, istuv eluviis ja haiguste. Et säilitada tervist, pead jälgima oma toitumist. On tooteid, millel on positiivne mõju südamele ja veresoontele.
On arusaadav, et haiguste ja patoloogiliste peaks konsulteerima arstiga. Ta diagnoosida ja kirjutada individualiseeritud ravi.
Koostis: Tooted, et peame
Et jooki valmistada, peame kolm koostisosa kasulik organismi. Esimene toode on banaan (1 tk). See sisaldab palju kaaliumi, mis on hea vererõhu normaliseerumine kehas. Kaalium vähendab ka südameveresoonkonna haiguste riski.
Teine toode on oranž (2 tk. või 100 ml. 100% mahl) ja selle koor. Oma kasulikud omadused teadatuntud:
- Olemasolu C-vitamiini võimaldab kasutada tsitrusviljade vältida ja ravida vitamiinipuudulikkus (puudumine vitamiine);
- Kõrge folaadi apelsinid aitab aneemia;
- Salitsüülhapet, mis sisaldub oranži, suurepärane antipüreetikum ja viirusevastane aine;
- Pektiinid sisalduvad apelsinid, kaasa normaalse protsessi seedimist.
Kolmas kasulik toode on piim (100 ml. naturaalpiima). Miks piim. See on positiivne mõju südame lihasrakkude närvisüsteemi, luu- ja on positiivne mõju seedetrakti funktsioone.
Retsept joogi valmistamise
Etapp 1: Koori ja lõika viiludeks banaani ja oranž. Etapp 2: Tee viilud banaan ja oranž blender, sebima kuni sile. Etapp 3: Järgmisena lisada piima, käputäis apelsini koor ja sebima uuesti. Etapp 4: Saadud segu võib esitada tabelis, kaunistades näputäis apelsinikoore või viilu apelsini.
Kokkuvõtteks:
Rõõmsameelne ja tervisliku joogi (alates oranž, banaan ja piim) mitte ainult janu kustutamiseks ja tugevdada veresooni ja seisundi parandamiseks oma immuunsüsteemi talvel. Samuti ärge unustage, et tooted võivad olla üksikute talu keha. Enne kasutamist konsulteerida ekspertidega.
Oleksin tänulik "pöidla üles👍". Tänan teid tähelepanu eest.
PS! Kui ilm muutub hakkavad haiget liigesed, on soovitatav lugeda artiklit (link: "Miks teie liigesed Ache kui muudad ilm?").
Loe ka kanalil:
🎯Dieet & Exercise: milline on parim kaalulangus?
🎯4 terve India toidud, et hoida teid kuju
🎯Lambalääts: 5 viise kaalust
