Olete kuulnud, et aeg toidu saa juua: ütleme, see vähendab happesust tingitud asjaolust, et vesi lahjendab maomahla ja toit on raskem seedida. Ja teine kõige populaarsem müüt on, et kui pool tundi enne sööki juua paar klaasi vett, siis süüa peaaegu ei taha.
Ja sa ka, et teeme? Noh, olgem sattuda õigsuse põhjendamine ja mõned meenutada füsioloogia.
Kuidas kõht
Funktsionaalselt meie kõht võib jagada 4 osast:
- proksimaalne - ta vastutab sissetuleva toidu;
- distaalne - siin toit on segatud ja töödeldud;
- surfamine - siin söömist soolestikku ning vedel vesi väravavalvurile ei hilinenud;
- kaksteistsõrmiksoole vastutab seedimisega juba.
Vesi, olenemata sellest, kas nad joovad seda tühja kõhuga või koos toiduga, ei jänni proksimaalses ja kohe läheb kaugema, siis -in kaksteistsõrmiksool. Kui veega pesta maha toit, kuigi vesi on juba soolestikus toidu jääb proksimaalse osa.
Mis toimub sees?
Vesi kuni 300 milliliitrit lehed maos pärast maksimaalselt 15 minutit - mõista füsioloogilise protsessi tõendavad absurdsust müüt juua 30 minutit enne söömist. Noh, kui sa oled lihtsalt muidugi ei liiter korraga juua.
Aga kui sa ei pese maha toidu veega ja näiteks magus tee või mahl pakendatud, sellise vedeliku ja õige toit jääb proksimaalses osas, sest glükoosisisaldus.
Seinad maos - reljeef, nii vesi ei ole juga luga makku samaaegselt pesemisega maomahla ja järk-järgult voolab nendele voldid, suunduda distaalse. 200 ml vees, mis tulenevad distaalse 2 minutit: need faktid tõestavad, et vesi ei mõjuta happesuse kui sa sööd, selle asemel, enne, pärast või mitte.
Üldiselt kõht on mõeldud palju keerulisem kui inimesed ette kujutada: kristall see sõltub mitmest tegurist: näiteks toidu temperatuuri, kaloreid ja nii edasi.
Seetõttu ei korrata follies ja juua vett, kui soovite. Ja ei taha - ei joo.
Oleksin tänulik "pöidla üles👍". Tänan teid tähelepanu eest.
Loe üles kanal:
👨⚕️Tuntud arst, Alexander Myasnikov ütles mõned tee väldib vähki ja insulti
🙌 Meie rühm lasteaias ei ole veel köha lastel roheline tatt: ütle teile, kuidas mul oli võimalus saavutada sellist
PS! Kui teil on kõrge vererõhk, siis tutvu mitmete eeskirjad selle normaliseerumine (artikli "Põhireeglid vererõhku").
