Kõik Mäletan umbes kuumarabandus kuskil rannas. Kuid mitte igaüks teab, et eakate inimeste krooniliste haiguste ülekuumenemise kiirem ja lihtsam, ja isegi kodus.
Nagu me vanuse, me kaotame võime higi korralikult ja reguleerida kehatemperatuuri. See on põhjus, miks vanemad inimesed sageli riietatud mitu kihti soojad riided. Nad lihtsalt ei tunne soojust.
Naha eakate hõrendatud ja halvasti kaitstud päikese eest. Kroonilised haigused eelsoodumus ülekuumenemist. Mõned ravimid, eriti psühhotroopsete rikuvad soojusülekande. Inimesed haiguste närvisüsteemi ei pruugi vastata kütta ja ei ole alati kurta.
Kuidas tulla toime soojuse
Sa pead kandma kerge riietus. On parem, kui see on valmistatud õhuke naturaalseid materjale heledates toonides. Tänav on kõige parem kandma mütsi või kasutada vihmavarju.
Kliimaseade on vajalikud käesoleva ilm, kuid ta sageli mures eakatele. Ebamugavust saab vähendada, kui riided maksab kätte ja pahkluud. Need kohad on tundlikud tuuletõmbuse.
Reguleerige õhukonditsioneeri säilitada toatemperatuuril allpool27 kraadi. Kui ei ole konditsioneer, lülitage ventilaator.
Võite proovida liikuda eakas inimene kusagil kaugel, kus saab istuda all konditsioneer. See võib olla kauplus, raamatukogu, kohvik või teatris. Vältige pikki reise, eriti tipptund ja suured kogunemised inimesi. Selline paus jahedas mõnikord väga häid tulemusi inimesed tunne.
Pärastlõuna sulgeda aknaid ja juhtida kardinad päikeseline pool. Öösel avatud aknad ja ventileerida ruumi hästi. Ava ja kasutamata kardinad akna päevasel ajal võib kergesti temperatuuri ühtlustamiseks tänavatel ja kodus.
Ära lase vanem inimene tänavalt 11-16 tundi. See on kõige soojem tundi kõrge päikese aktiivsus.
Kui transportimiseks eakas mees, siis avab võimalikult lähedal sissepääsu. Ärge jätke eakate suletud autosse päikese käes. Ei saa olla koheselt kuumeneda.
Tänaval tuleks eakate ainult jahedam tundi ja alati varjus. Kuskil all vihmavari, varikatus või kohaselt taimkatte sissepääs. Mõtle postitused eriteenistuste õhusaaste, temperatuuri ja niiskust. Vahel halb õhk taas on parem mitte hingata. See on kasulikum istuda kodus.
Piirata füüsilist aktiivsust kuuma ilmaga. Paljud vanemad inimesed töötavad aias või harjutusi arsti poolt. Kuuma ilmaga on parem seda mitte teha.
Sageli lase eakate juua. See võib olla vett või mahla. Paku juua, isegi kui isik on juba ütles, et ta ei taha. Vältida alkoholi, kohvi või teed.
Toit peaks olema lihtne. See on parem vältida soojad toidud. Ärge kasutage ahju. See toimib kütteseade.
Küsige oma arstilt, kuidas ravim toimib soojuse. Mõnikord arst muutis oma sihtkohta.
Rahuneda, võite võtta cool dušš või vann. Võite panna laubale külma niiske rätikuga.
Kui eakas inimene elab üksi, küsida naabrid ajal soojust mitu korda päevas kontrollida, et kõik oli korras. Küsi keegi avab vanamees autosse.
Ole ettevaatlik. Kui vanem inimene ei tööta pea, siis ta ei tunne soojust ja ei ole alati kurta.
