Golden puu, aromaatne ja magus - tõeline kingitus sügisel. Nad peaksid sööma kõik, sest vitamiinide ja mineraalainete hurma - väga erinevaid.
Aga see on oluline meeles pidada, et kui kasutate hurma süüa mõned piirangud tuleb märkida, sest see puu on palju vastunäidustusi.
Kasulikud omadused hurma.Loetelu kõik kasulikud omadused persimmon on üsna raske: ta on ja rauda, mis on nii vajalik aneemia ja pektiin, mis mõjutavad positiivselt soolestiku mikrofloora.
Lisaks hurma parandab jõudlust ja see võib isegi pidada suurepärane alternatiiv tassi kohvi.
Hurmaa täiesti rahul, ja seega ei saa lisada kaalu: kalorisisaldust puu on umbes 60 kcal. Seetõttu peetakse ideaalne puu toitumine.
Hurmaa hakkama köha: mahl puu peab lahustatakse 100 ml soojas vees ja kuristusvedelik selle lahendusega kolm korda päevas.
Vili hurma on rikas joodi, mis on nii vajalikud kilpnääre.
Hurmaa kasulik toime kardiovaskulaarsele süsteemile.
Regulaarne kasutamine maskid hurma aitab kortsud ja pingutage näonaha.
Rasedad hurma aitab toime tulla turse, eemaldab kahjulikud ained, samuti suurepärane tarnija kaltsiumi.
Vastunäidustused ja kasutuspiirangud. Hurmaa ei saa kasutada need, kes on isikupärasus või kalduvus allergia.
Toored puu on parem mitte süüa neile, kellel on kalduvus kõhukinnisus. Kuna magus hurma parandab motoorikat seedetrakti ja toored Vastupidi, see toimib liimimine.
Sagedased tarbimise hurma toidus võivad vallandada kivide moodustumist - besoaar.
Kui soole, kõhu adhesioonid (pärast operatsiooni) on parem mitte süüa persimmon.
Tänu suure hulga fruktoosi peaks kasutamist piirata hurma diabeetikutele.
Tulenevalt asjaolust, et hurma provotseerib sage urineerimine, siis on parem mitte süüa haiguste neerud või põis. Eriti piirata tarbimist ägeda haigestumise ajal.
Imetavad emad ka parima, et piirata tarbimist hurma. Kuna vaatamata arvukus toitainete, see puu võib vallandada allergia imikutel.
Ja lõpuks, igal juhul, kellele te ei saa süüa puu koos piima või külma veega.
Kuidas süüa hurma.Hurmaa päevadoosi annus täiskasvanutele - 2-3 tükki.
Hurmaa alla 3-aastane ei ole soovitatav anda üldse. Siis saate väikese tüki toota päevas. Kui ei ole allergia, päevane annus tarbimise persimmons päevas laps on 1 tk. Aga kõik toitumisspetsialistid ei soovita anda persimmons lapsed kuni 10 aastat, et vältida probleeme seedetraktis.
Kui kehakaalu hurma on parem süüa Kuni 16.00. Vastasel korral kiiresti süsivesikud moodustavad rasva.
Kuidas teha hurma "kududa" suhu.Eemaldamiseks siduvad omadused puu, hurma piisavalt peida sügavkülma 1 päev. Ja siis sulanud. Pärast seda hurma muutub magus ja viskoosne.
Saate peita persimmons kotti banaan või õun ja pane külmkappi päevas. Pärast seda, puu kaotab kibe omadused.
Ja kindlasti küsida, kui kasulik viigimarjad ja kuidas õigesti süüa.
