Jäätis on paljude jaoks lemmik maiustus. Aga mis siis, kui teil on nüüd laps? Kas peaksite keelama endale oma lemmikmaiuse?
Jäätise tarbimise negatiivsed tagajärjed
Struktuur
Kahjuks teevad tootjad sageli patte jäätise koostisega, mis pole kaugeltki ideaalne. Sellepärast sisaldab see paksendeid, stabilisaatoreid ja säilitusaineid, mis võivad vastsündinule muutuda allergeenideks. Enne ostmist proovige koostist uurida. Veelgi parem, proovige seda ise teha.Madala kvaliteediga valk
Jäätis sisaldab kõige sagedamini madala kvaliteediga valku, mis muutub beebi allergia põhjuseks või mõjub halvasti tema seedimisele.
Kalorite sisaldus
Jäätis on üsna rahuldav ja kõrge kalorsusega toode. Proovige piirduda ühe sarvega nädalas. Vastasel juhul peate tõsiselt mõtlema, kuidas imetavale emale rangemat dieeti pidada.
Kuidas seda õigesti tarbida?
"Ei" šokolaadile
Vältige imetamise ajal šokolaadijäätist. Fakt on see, et see võib kutsuda esile lapse allergia. Ja eksite oletustes: see on valgu tõttu, millest me eespool kirjutasime, või šokolaadi tõttu.
"Ei" lisaaineid
Proovige valida koostiselt kõige lihtsam jäätis. Ärge ostke külmutatud mahla, kuna see koosneb peamiselt suhkrust, stabilisaatoritest ja värvainetest. Jätke vahele ka mooside ja täidistega jäätis.
Jälgige oma last tähelepanelikult
Uurige oma lapse reaktsiooni jäätise kasutuselevõtule oma dieedis. Kui tal hakkavad koolikud tekkima, eemaldage jäätis kindlasti dieedist. Kui lapsel pole negatiivset reaktsiooni, alustage toote aeglast sisseviimist oma dieeti.
Samuti on teil huvi lugeda,
- Kuidas varustada lapse keha vitamiinide ja veega
- Maasikad raseduse ajal: kas see on võimalik või mitte?
- Reeglid ohutuks juuste eemaldamiseks raseduse ajal
