Paljud inimesed unistavad, kuidas vabaneda oma rasva. Tegelikult rasva kaitseb siseorganeid ja salvestab energiat.
Meis on erinevaid rasva. Nad on eri värvi ja eri tööd.
valge rasva
Enamik on valge rasva. Need rasvarakkude salvestada kuni rasva energiaallikana.
Kui raskarmlivat rasvarakud, nad esimest paisuda rasva ja seejärel hakata käituma imelikult. Need ei mõjuta veresuhkru ja insuliini taset. Suur rasvarakkude nii Suhelda oma immuunsust, mida pidevalt hoida keha põletik. See toob kaasa erinevad haigused.
piimarasva
Tegelikult enamik valge rasva rakud ei ole valge ja kollane. Nad näevad välja nagu sulavõi. Selline värv rasvarakkude lisatud karoteen. See kollane-oranž eelkäija vitamiini saame taimset toitu. Keha ei kasuta kohe karotiini, ja salvestab selle rasvkoes.
pruuni rasvkoe
Palju pruun rasvkude väikelastele, kuid vähe täiskasvanuid. See asub vaid väheseid kohti meie keha.
Brown rasva ise toodab soojust hästi ja teeb valge rasva energia tootmiseks, liiga. Nii et me peesitama külm.
Õhuke inimesed pruuni rasvkoe rohkem. Arvatakse, et kui kuidagi stimuleerida pruuni rasvkoe rakud, on võimalik tõhusalt vähendada kaalu.
beež rasva
Beige rasva asub samas kohas nagu valge rasva. Tavaliselt beež rasva hakkab tööle külma. Ta toodab ka soojust, kuigi mitte nii efektiivselt kui pruuni rasvkoe. Beige rasva on hea tase insuliini veres.
vistseraalse rasva
Vistseraalne rasv ümbritseb ja kaitseb meie siseorganeid.
See rasva on halvim mõju meie tervisele. Ta hormonaalselt aktiivne rikub insuliini töö tekitab põletikku, suurendab südame-veresoonkonna haiguste ja pahaloomuliste kasvajate tekkeks. Seetõttu hinnata riski kõik need ebameeldivad sündmused inimesed mahu mõõtmiseks kõhuga. Mida suurem maht, seda suurem on kõhu vistseraalse rasva ja seda suurem on risk.
Mõnikord rasva tuleb kontrollida spetsiaalseid meetodeid. Vahel näed kedagi ja sa mõistad, et tavapärased meetodid ei mõõta rasva. At kaalumine sellise normaalkaalus ja õhuke käed ja jalad. On selge, et mingit lihaste. See on nii eakate või raskelt haige.
Sportlased võivad vastupidi olla suur kaal, kuid see ei näe rasva naha alla. Umbes vistseraalse rasva nad ei saa aru midagi.
Isiklikult olen teinud minu patsiendid ultraheli ja vaadata rasva ümber neerud. See on selgelt näha kihtide rasva vahel maks ja neerud. Vahel kasvab, ja mõnikord kaob. Aga see on ebatavaline ja subjektiivne meetod. Nii harva teeb.
Õige meetod - on duaalenergiaga röntgenabsorptsiomeetrilisel. Seda protseduuri kasutati määramiseks luutiheduse ning määrata kindlaks kehaehituse.
Kui te arvate, et teil on liigne rasv on kahjulik, siis küsige endokrinoloog. Arst selgitab kõike teile.
Kui teile meeldis see artikkel, siis pane huskysid ja tellida minu kanal.
Loe minu artikleid seotud teemasid:
Metaboolne sündroom, ning et see on valesti aru
Nagu inimesed mõistavad glükoosi tolerantsuse häire
Rumalus kolesteroolist
