Kui te läbi õige eluviisi ja hoolitseda oma tervise, siis peaks olema teadlik peamiste kehaosa - vedelik sidekoe - vere, kirjutab med2.
Läbi see edasi toitaineid ja jääkaineid ja lagunemine. Milline peaks olema meie toit, et vereanalüüsi rahul suurepärase jõudluse?
Teadlased on nimeks 10 tooteid, mis aitavad puhastada verd
1. võilill
Juur võilill see saanud hea tee, mis aitab puhastada maksa ja toksiinide veres. Seda seetõttu, et võilille sisaldab looduslikke antioksüdante ja fütotoitaineid, mis loomulikult puhastada soolestik ja maksas.
2. rohelised köögiviljad
Suures koguses antioksüdante, mis stimuleerivad peristaltikat, leitud rohelised köögiviljad. Söö salat, spargel, spinat - vähem jäätmeid läheb oma sooled, seda madalam toksilisuse tase veres.
3. küüslauk
See aromaatne köögiviljade palju väävlit ja rohkem on rikkad selles oluline mineraal germaanium. See aine on võimeline siduma toksiine kehas. Ka küüslaugu antibakteriaalne toime kui kaitsta oma seedesüsteemi ja vere erinevate viiruste ja bakterite vastu.
4. porgandid
See "oranž Beauty" rikas vitamiinide A, C ja B-rühma ja sisaldab ka glutanion - aine, mille üheks ülesandeks on kaitsta leukotsüüdid. Selline tandem aitab hoida loomulikku maksa kliirens. Klaas porgandimahla hommiku-, lisaks tl taimeõli (oliiviõli või linaseemne) - mida sa vajad!
5. linaseemned
See toode sisaldab piisavas koguses kiudaineid, oomega-3 rasvhappeid. Kasutamine linaseemne toidu aitab vähendada veresuhkru taset ja parandab peristaltikat.
6. avokaado
See troopiline puu on täiuslik tasakaal rasvasisalduse ja vitamiine. Avokaado aitab vähendada vere kolesteroolitaset ja normaliseerib vererõhku.
7. petersell
Petersell on looduslik diureetikum mõju, võib see takistada neerude ja soodustab eritumist toksiine organismist uriiniga. Kompositsioon sisaldab peterselli vitamiine B, foolhape, kaalium, magneesium ja raud, flavonoide, lenduvad ja inuliini.
8. kurkuma
See traditsiooniline vürtsi Ayurveda ravim puhastada maksa. Kurkum sisaldab piisavas koguses flavonoide, mis stimuleerib maksa.
9. sidrun
C-vitamiini, mis on saadaval suurtes kogustes selles tsitruselised, soodustab valgu tootmiseks glutatiooni maksas, kiirendades eemaldamist toksiinide verest. Lemon alkalizes keha ja aitab moodustada vajalikke ensüüme, toksiinide muutumas lahustuvad ühendid, mis seejärel eemaldatakse kehast uriiniga.
10. õunad
Lemmik puuviljad sisaldavad suures koguses toitaineid, mis soodustavad loodusliku toksiine eemaldada ja puhastada verd. Õunad stimuleerivad sapi maksas ja seega kiirendada eemaldamine toksiinid ja toksiinide vereringesse.
Kasulik teaveTervishoid Life.Aitäh!
6 kõige kasulikum tooteid südames
Kuidas alandada vere kolesteroolitaset
Toode vähendab südameinfarkti riski
