Tere! Töötan arstina 21 aastat. Minu nimi on George O. Sapego. See artikkel ütleb teile, miks toit imendub halvasti, miks ameeriklased tahavad minna meie regulaarne suhkrut ja sooled saada seep.
Esiteks vähe rasva.
Bakterite vohamise peensooles
Bakterid aktiivsuse vähendamiseks sapphapped ja rasva on halvasti imenduv. On mitmeid põhjusi, bakterite vohamise. Mõnikord võib olla isegi said prootonpumba blokaatorid, mis vähendavad maohappe.
Probleemid kõhunäärmes
Patsiendi kõhunääre varjatud piisavalt ensüüme, mis peab murda rasva. Allosas link minu artikkel kroonilise pankreatiidi.
Raport põlvkonna sapphapete
Maksahaiguste näiteks tsirroosi on halvasti toodetud sappi. Ilma selleta rasva on halvasti seeditav.
süsivesikuid
Kõige tavalisem süsivesikute meie toidus - tärklis, sahharoos ja laktoos. Et nad imeda, peate jagada neid lihtne nagu glükoos.
Süsivesikud on jaotatud amülaasensüümi. Kui ensüüm on puudu, süsivesikuid siseneda jämesool, kus nad on kergesti kääritatud bakterid. Nii et kui me tavaliselt ei seedida süsivesikuid, saad kõhupuhitus ja muude ebameeldivate asju.
Meie keha on hästi kohanenud, et mikroobid gut söövad sissekannet süsivesikuid. Vooderdavad käärsoole näiteks saavad energiat peamiselt rasvhapetest süsivesikutest mis sünteesitakse bakteritele.
Põhjused halb süsivesikute imendumine:
- puududa pankrease ensüümid;
- puududa ensüümide soolestiku seinapind (erinevad suhkrud täielikult lõhustatakse glükoos ja fruktoos);
- kahjustada sooleseinale korral gluteenitalumatusega või midagi sarnast;
- süsivesikute sööki, mis imenduvad halvasti (nt sorbitool).
fruktoos
Seal on huvitav lugu fruktoosi. See on tavaliselt lisatud magusainet keedetud tööstuslikult toodetud toiduaineid. Meil on rohkem fruktoosi süüakse meega ja ameeriklased, näiteks suhkru asemel kõikjal lükatav maisisiirup, mis koosneb segu glükoosi fruktoosiks.
Probleem on selles, et pooled inimesed ei saa korralikult seedida rohkem kui 25 grammi fruktoosi. Nad hakkasid puhitus ja kõhulahtisus.
Kuna fruktoos on seotud veel üks huvitav asjaolu: fruktoos suhkru imendub meie sooltes parem kui puhas fruktoos. Keegi ei tea, miks see juhtub.
Alates fruktoos on nii palju probleeme, et ameeriklased kaaluvad asendada oma siirup glükoosi ja fruktoosi regulaarsel suhkur. Kuna kahju võib olla väiksem regulaarselt suhkrut.
valgud
Valgud hakkavad seeditakse maos. Seal on selle ensüümi pepsiini.
See juhtub, et inimesed eemaldada kõhuga, kuid valk on imendunud. Nii et see ei ole kohustuslik samm seedimist.
Pankreas varjatud trüpsiini ja teiste ensüümide lagunemises valku. Pärast lõikamist toodetud aminohapete ja ühendite kaks või kolm tükki. Nad imenduvad peensoole.
Siin täpselt sama lugu, et süsivesikuid: Probleemid imendumist tekkida, kui käärsoole seina on haige või kui kõhunääre varjatud piisavalt ensüüme.
Vitamiinid, makro- ja mikroelementidega
Nad imenduvad peamiselt esimeses pooles peensooles.
See koht on eriti tundlikud rikkumise kaltsiumi imendumist.
Kaltsium on kergesti seondus rasvhappeid. Rasvhapped imenduvad seal. Kui nad ei suutnud imenduda, nad klammerduvad kaltsiumi ja saada seep. On selge, et selle seebi vile lendab poole väljumist.
Vitamiini B12 ja sapphapete on teine lugu. Nad imenduvad kauge osa peensoolest. Samas kohas, ja rikkudes nende imendumist.
Kui te arvate, et teil on halvasti seeditav toit, tuleb kindlasti konsulteerida oma arstiga.
Pane huskies ja tellida minu kanal. Loe minu artikleid seotud teemasid:
Miks imendub halvasti toidu
krooniline pankreatiit
rasvastumuse
sapikivid
