Ta ütleb k.m.n teadlane Z. Pavlova, endokrinoloog MSU ülikooli kliinikud, teadusliku juhi Kliinik Systems Meditsiin, autor telegramm kanal "märgib dr Pavlova".
Ma leidsin teksti August umbes kõige kasulikum marja.
Võti on siin - "On August marjad."
Globaliseerumine ja sellega, kättesaadavus tahes köögivilju, marju, puuvilju aastaringselt mänginud määrdunud trikk meile. Me süüa, mida tahame ja millal tahame.
Aga ei saa selle olemuse petta - marjad ja puuviljad on muutumas oma maksimaalset kasu ajal, mil need on asutatud programmi. Muidugi, see kõlab kulunud, kuid puu- ja köögivilju kasvatatakse kunstlike vahenditega, ei ole pooltki nii kasulik omadused kui küpsenud looduses on piisav aeg.
Nii - ei kaota aega, me sööme hooajalised puuviljad ja marjad.
Ja siin teine lõksu - süüa puuvilju ja marju kõike soovitut on halb. Isegi hooajaline.
Probleem on selles, et enamik inimesi ei taju õunad, arbuus ja muud puuviljad nagu marjad, toit. Nende jaoks on see peaaegu, et vesi on ainult "koos vitaminchiki". Vahepeal selline "vesi", saate sisestada inimväärselt kaloreid.
Mul on patsientidel, kellel on korraga, enne kui ta tuli mulle vastu, lõigates kilo kohta arbuus toitumine.
Lisaks puu-, nagu tautoloogia, täis fruktoosi. Ülepakkumine fruktoosi, eriti paastumise juhtima rasvmaks. Lisaks, fruktoos, aidates kaasa rasvumise põhjustab resistentsuse hormooni leptiini ja rasvkoe hormoon insuliini pankrease Železný. See omakorda viib püsiva söögiisu suurenemine.
Ja see on nõiaring.
Söö marju väga mõõdukas, 100-200 grammi pärast sööki, kui magustoit. Siin ma kirjutasin üksikasjalikult õunad, kuid see kehtib ka vilja.
Tuletan teile meelde, et mul onin Instagrame,YoutubejaTelegramm.
Telli!
See on oodanud oma küsimustele ja tänan teid Huskies.
