Mis on antioksüdandid ja miks me vajame nii
Meie keha iga teine on võitlus oksüdeerijate ja antioksüdante.
Oksüdeerijad toodetakse tulemusena erinevad oksüdatsiooni reaktsioone, sealhulgas neid, mille eesmärk elektrienergia tootmine, nagu põletamine rasvu. See niinimetatud vabade radikaalide - molekulide vaba elektroni, mis kipuvad reageerida teiste molekulidega.
Kui vabu radikaale on nii palju, nende aktiivne positsiooni elus ei ole hea argumendid: See võib halvendada terviklikkuse rakumembraanid ning et väga halvasti, DNA terviklikkust.
Näiteks, kui mingil põhjusel peamine energiaallikas muutub rasva (Mis ketogenic toitumine, nälg, põletikud ja ülekoormuste) siis veri välja visatud palju vabu radikaale. Ja antioksüdante, mis on toodetud rakud, mis ei ole piisavalt.
Üks populaarsemaid teooriaid vananemise seostatakse membraan vabade radikaalide kahjustava. See on üks teadustöid teemal.
Kõige võimsam antioksüdant kehas dismutaas, SOD lühikeseks. Mul on versioon, et consonance soodaga ajab inimesed, ja võib-olla see on üks põhjus, miks paljud on hakanud aktiivselt võtma sooda "tervisele." See muidugi ei ole väärt.
Et SOD arendatud keha peaks olema külluses kaltsiumi, magneesiumi, mangaani, tsinki, vaske, D3 ja rühma vitamiinid B.
Sellepärast minu patsiendid alati katsetel vitamiinide: Kui lahendada keerulisi tervise küsimusi, on vaja, et keha oli palju ehitusmaterjal.
Kui ODS on ebapiisav, lämmastikoksiidi (suuremate signaalmolekuli, st saatesignaali rakust rakku) läheb varjukülg ja muutub allikas teket tugev oksüdeerija kehas - peroksünitriteid, mis viib DNA puruneb.
Huvitaval kombel mõned ained võivad olla oksüdeerijad ja antioksüdante. Selline aine on kusihape.
Näiteks, kui me süüa puuvilju, siis ainevahetuse fruktoosi moodustatakse väga kusihappe, mis kaitseb meid vabade radikaalide vastu.
Aga niipea, kui oleme liigne kusihappe muutub liiga palju, see hakkab kahjustama ise nihutab tasakaalu kasuks oksüdeerijad.
Teine väga oluline märkida, et põletikuvastase antioksüdandid on sõdurid armee, kuna oksüdatiivse stressi on üks pool põletik.
Miks ma kirjutan selle? Hakkasin on kaks olulist teemat - umbes tee ja umbes ketogenic toitumine, ja see on vajalik proloog.
Arst Pavlova
