Kuidas võita sõltuvus vidinad: Top 5 Tõestatud Ways

Statistika pettumuse, sõltuvus vidinaidenne alkoholi ja nikotiini sõltuvus. Vastavalt 59% vanematest usuvad, et nende lapsed on sõltuvuses telefonid. 50% teismelistest tunnistama, et nad veedavad palju aega koos vidinatega, 27% vanematest ütleb oma sõltuvust nutitelefonide, 33% täiskasvanutest kontrollida oma telefoni seksi ajal 51% täiskasvanutest vastutavad kõned keset pulmi, 54% täiskasvanutest lehed veebilehe õhtusöök, 57% täiskasvanutest rääkides nutitelefoniga WC.

Kuidas tulla toime sõltuvus

Toimetulek sõltuvus abi palju meetodeid: meditatsiooni, hüpnoos, sport ja isegi mõned toitained.

GABA. See on gamma-aminovõihape. Valdab nootroopilised tegevus - toidab aju ja stimuleerib energia metabolismi närvirakud, parandab vaimset tervist, parandab IQ.

Neuroloogid spetsiaalselt määratud GABA häired aju vereringet ja hüpoksia, samuti võidelda närvisüsteemi kurnatuse ajal eksameid ja töökohtade kaasatud kõik käed tööl.

Koos theanine aitab vähendada sõltuvust nikotiini ja mõned retsepti valuvaigisteid. Theanine leitud tee. Parem eelistada roheline, samuti spetsiaalseid toidulisandeid.

Kuidas võita sõltuvus vidinad: Top 5 Tõestatud Ways / istockphoto.com

Magnet. Võimalik vähendada sõltuvust nikotiin, alkohol ja lihtsus võõrutusnähud. Täiendades magneesiumi aitab vähendada depressiooni. Magneesium on leitud tume rohelised lehtköögiviljad (spinat, rukola, lehtsalat), kõrvitsaseemned, mandlid, avokaado, tume šokolaad, banaanid. Võite võtta vanni, lisaks soola epsomskoy. Ja ärge unustage vitamiinide ja mineraalainete kompleks.

LITHIUM. See on väärtuslik mikroelement, mis on aktiivselt kasutatud depressiooni ja ärrituvust. Arvatakse, et mängida rolli pikaealisuse aidates pikendada noorte, samuti tõhustatakse võitlust Alzheimeri ja Parkinsoni.

Liitium asub väikestes kogustes mineraalvee, meresool. Parim variant - spetsiaalseid lisandeid.

Kuidas võita sõltuvus vidinad: Top 5 Tõestatud Ways / istockphoto.com

N-atsetüültsüsteiini (NAC). Ta on võimeline tõsta aminohappe tsüsteiini ajus. NAC on näidanud paljulubavaid tulemusi raviks erinevat tüüpi sõltuvused, bipolaarne häire, skisofreenia ja obsessiiv-Convulsive käitumist.

Kui mõni sõltuvus takistab teil nautida elu, lahti saada. Kahtlemata on see asi ühel päeval. Oluline on võtta ainult esimene samm.

Ka teid huvitav lugeda seda: miks beebid ei tohi vidinaid