Need tooted on kasulikkusest aju, parandada mälu, ja isegi aidata nägijaks!
15 toodet oma aju
rosmariini
Väga võimas toode mälu ja kontsentratsiooni. Sa ei saa lihtsalt lisada rosmariin erinevaid roogasid, vaid ka "settida" korteris taime aknalauale või teostada eeterlikku õli massaaži.
peet
Normaliseerib vereringet kogu keha, kaasa arvatud aju. Lisaks suhkrupeedi trahvi mõju seedimist.
munad
Kasutamine selle toote hommikul võimaldab teil päeva jooksul olema tähelepanelik.
kala
Oma struktuur sisaldab Omega-3, mis on vajalikud normaalseks funktsioneerimiseks ajurakke.
avokaado
Produkt, mis suurendab verevoolu ajus.
mustikas
Ennetab vananemise aju tugev antioksüdant. Ja ka parandab nägemist.
sibulad
Kasutamine selle juurvilja, aitab parandada mälu.
täisteratooteid
Nende koostises sisaldab liitsüsivesikuid, kiudaineid, rasvhappeid, mis parandavad ajutegevus, samuti kogu keha.
tomatid
Osana need köögiviljad käesoleva lükopeeni, mis kaitseb aju kahjulike mõjude vabu radikaale.
roheline tee
Parandab aju funktsioon, mälu ja parandab tähelepanu.
tume šokolaad
Koosneb kofeiini ja antioksüdante, mis parandavad aju funktsioon.
tammetõru
Küllastus vitamiini B12 ja foolhape, mis parandavad mälu ja obregayut ajukahjustust.
kreeka pähklid
See toode on sarnane aju ja mitte asjata. Pähklid toidavad aju ja normaliseerida hapniku oma rakke. Lisaks pähklid suurendada aju laevad.
kurkuma
See parandab mälu ja vabastab põletiku tõttu komponendi curcumin.
õunad
Abi parandada ajutegevus, vaid ka parandada tervist üldiselt.
Söö need toidud süüa sagedamini, ja te ei paranda ainult funktsionaalsust aju, vaid ka parandada nägemist ja tugevdada nende luud.
