Ilmselt keegi ei vaielda veendumust, et süda on kõige olulisem organ inimese keha. Kahjuks viimastel aastatel on südame - veresoonkonna haiguste peetakse kõige elementaarsem põhjus kurbi tagajärgi. Seepärast on väga oluline tagada, et keha ja vajadusel pöörduda arsti poole.
Keskkond, halb toitumine, istuv eluviis, halvad harjumused, ülekaalulisuse - kõik see annab koormuse südame ja veresoonte, ning et kuigi - toetus, mida ta saab oma dieeti, kuuluvad järgmised tooted:
Küüslauk. See taimne kasutatakse laialdaselt rahvameditsiinis, sealhulgas vähendades vererõhku. Samuti kasutamist küüslauk kõrvaldab kolesterooli naastude veresoontes.
Kalaõli ehk omega 3. Normaliseerib vere kolesteroolisisaldust.
Eeterlikud õlid. Rahustav mõju närvisüsteemi ja parandab vereringet.
Ginger. Ennetab trombide ja vedeldab verd.
Õunad. Lihtsalt üks õun päevas võib tugevdada veresoonte seinu ja süda.
Muidugi, mitte ainult õige toit on oluline südame tervisele ning kehalist aktiivsust. Liigesed ja veresoonte ei saa antud roiskuma, pole ime targad ütlevad:
"Liikumine - see on elu". Seetõttu ei ole raske, kuid korrapärase teostamisega, vaid kasu.Lõpuks - see tuli kõige olulisem - on kontrollida südame funktsiooni kodus.
Nagu te teate, probleeme südame töö esimeses signaali veresooned, mis asuvad nende käeulatuses, nii et nad aitavad meil teha väike test kodus.
Igal vaja valada kaussi väga külma veega (võib lisada jääd). Torka käed selles vees on sõna otseses mõttes 30 sekundit ja seejärel kaaluma oma sõrmed ettevaatlikult.
Kui tippude sõrmed olid valged ja siniseks siis on probleeme vereringet ja seega vajadust konsulteerida arstiga.
Miks teil on vaja loputage suud taimeõli tühja kõhuga
Mis juhtub, kui sa löök pöidlale. Tehnikat iidse Idas.
