Hoiata vanaemad 6 ebatervislikud toitumisharjumused, millega nad on õpetanud oma lastele

Meie vanemad, see on vanaema ja vanaisa meie lapsed on muidugi ei leidnud nälja ajal kahekümnendal sajandil, ning suurte linnade elanikud ei ole isegi kuulnud toidupuudus ja muid asju 90s. Kuid nad usuvad stereotüübid toitumine, mida nad istutatud ise lapsepõlves, kui leib oli "ümber pea". Ja edastab need lapselapsed. Siin on top 6, ebatervislikud toitumisharjumused, mille vanavanemad õpetada lastele.

Alati sööma lõpuni

Isegi kui laps on esialgu küsis panna teda plaadile vähem - panna teda nii palju kui mu vanaema peetakse vajalikuks, siis on ta kohustatud süüa lõpuni. Mis mõtet? Keegi ei tea. Iga inimene peaks olema isu, eriti laps. Nii ta õpib kuulata signaale keha ei ole söövad, jätta plaadi kui täis. Ei ole midagi valesti, et laps ei söö, osa saab panna külmkappi. Aga kui sa teed seda täiesti sööma osa suurused on kindlaks määratud üksnes tema arvates vanaema, siis on tuju ja halb tuju ja keeldumise süüa ja söömishäired tulevikus. Liiga paljud täiskasvanud on nii harjunud, et plaat tuleb tühjaks, kes söövad läbi võimu ja lasta ülekaalust.

Maiustused kui tasu hea käitumise või lohutus

Selline lähenemine tekitab lapsele magus vale suhtumine. Küsi vanaema, kuidas lohutada last, ilma et osta šokolaadi ja saiakesi. Muidu varsti hakkab see üles ütlema ja nende võitude ja kaotustest, premeerides end šokolaadi ja muude maitsvat toitu. Tasu võib olla ja Apple lõpuks.

Vahetage vee mahlad ja hautatud

Laps tuleb õpetada algselt puhas vesi, muud joogid ja nii ta püüab ja armastus aja jooksul. Aga pidev kasutamine kompotti võib pärssida lapse soov juua puhast vett. Ja see on hea, kui mitte kompott suhkru- või hambakaariest laste hambad ilmuvad väga kiiresti. "Käed" lapse vanaema koos suure pudeli vett - see on peamine jook, mida ta vajab, et pakkumine.

Lisa suhkur ja sool laste sööki

Vanaema muidugi teha heas usus - et laps oli maitsev. Aga esiteks, mitte kõik lapsed esialgu nagu magus ja soolane, nad lihtsalt tasapisi harjuda sellega. Teiseks vajavad lapsed proovida erinevaid maitseid, tunda tõelist toidu maitse, ei ummistunud suhkru ja soola. Sageli lisades neile täiskasvanueas - küsimus harjumus, ja väga kahjulik.

On ebameeldiv, kuid tervislik toit

Tasub rõhutada, et mõned toidud, mis meie vanemad arvasid ajal (ja veel kaaluma) kasulik, absoluutselt mitte. Näiteks ei ole kasulik lastele ja täiskasvanutele kulp või poleeritud valge riis. Laps saab alates väga noorelt ei talu piima putru või teatud köögiviljad, puuviljad. See ei ole põhjus paanikaks. Kui ta ei meeldi kartulid ja porgand - neid on võimalik asendada teiste köögiviljade või kokk muul viisil, seda proovida pärast kuus. Enamus tooted on kolleegidega mitmeid vitamiine ja mikroelemente, mille hulgas on kindlasti neid, kes nagu laps.

Kindlasti on vedelik - supp või borši

Muud tüüpi lõunaeine vanaemad põlglikult nimetatakse "kuivportsjonit". Esimese kursuse kui sellised ei ole halb harjumus. Aga ma söön neid iga päev - see ei ole vajalik, eriti kui laps ei meeldi neile või püsivalt määrdunud, püüdes einestada üksi. Tegelikult, kuna puudub erinevus: süüa suppi või süüa kartulit, juurvilja ja juua vett. Kuid sama vanaema usuvad, et jook on halb toit. Ja vastuolud supp ei näinud. Esimene roog lõunaks - mitte rohkem kui traditsioon. Te võite süüa suppi kolm korda päevas, kui võimalik - isegi kord nädalas. Kui lapse toitumine on piisavalt erinevaid toite, köögiviljad, puuviljad, valgusisaldusega toiduained - siis ärge muretsege oma tervist ei juhtu ilma esimese roogasid.

Kuid esimene sööki ilma leiba vanaema võimatu. Ja sageli, ja teine ​​- liiga. Ja lapse juhendamise hakkab tarbima rohkem süsivesikuid ja kaloreid kui see peaks olema.

Sa olla huvitatud lugemine 5 müüti tervisliku toitumise, mis tuleks unustada kohe.