Selle viieminutilise harjutusi saab kergesti hooldada suurepärased tingimused nende endokriinnäärmetes. Sa isegi saada normaliseerida oma tervist täielikult.
Need suured kasutamise
1.Razotrite ladoshki 2-3 minutit. Kui nad pogoryacheli, siis on kõik väga hästi energiat, vaid soojaks - vähendatud biofield. Ja kui tema käed olid niisked ja ei soojenda - teil on midagi terviseprobleeme.
2. Asetage peopesad suletud silmadega ja vajutage sõrmedega silmamuna 30 korda. Nüüd hoidke peopesaga pool minutit silmad. See trikk parandab nägemist.
3.Prizhmite oma kätega kõrvad, sõrmed kaela piirkonnas. Tehakse surve 30 korda. Muide, pärast neid harjutusi siis näidatakse krooniline haigus, kui üldse. Harjutus parandab kuulmist.
4.Bolshie sõrmed panna oma kõrvu, ja tema käed viiakse rusikad koguda. Tehakse liikumised lõug kõrvad 30 korda. Nii saate tõmba näo kontuure ja normaliseerida lümfiringet.
5.Pomestite paremal otsaesise piirkonnas, ja panna oma vasaku käe peal. Tehakse liikumise templist templisse. Kas 30 korda. Sul on võimalik siluda kortse otsaesisel, parandada funktsiooni ajuripatsi ja selge nina.
6.Lyagte all kaela panna mõned padi. Pane oma käed üle kroon, kudumine nende ring, esimene õige, siis vasakule. Kas 30 korda liikumist laubale tagasi pea, siis täita 30 liikumise ühest kõrvast teiseni. Sa normaliseerib vererõhku, parandab juhitavust liigesed.
7.Pomestite paremal kilpnääre jättis. Liiguta ainult ülemine käsi kilpnäärme naba, ja siis tagasi käe tagasi, paus 30 sekundit. See harjutus parandab toimimise kilpnääre.
8. Nüüd avamata küljest neid liigutada kõhuga, teha 30 ringi selles valdkonnas. Suurepärane võimalus parandada seedimist.
9.Lezha teha ringikujulisi liigutusi käte ja jalgade ning seejärel raputage jäsemeid. Nii et sa parandab verevoolu veresoontes.
10.Syadte ja hõõruda jalgu, kasutades õli või kreemiga. Vajutades jalamil, eriti keskosas. Võetakse 30 sekundit.
Harjutusi iga päev vaja, seda kauem sa teed, seda parem on teie tervislik seisund! Optimaalne harjutusi - kuueni hommikul.
