Kõik probleemid on tingitud meie negatiivseid emotsioone ja harjumusi. Ja mitte süüdistada inimesi meie ümber, ja sündmusi. Oleme süüdi! Vabaneda sellest käitumist ja enamiku oma probleemid kaovad!
Ärge tehke ennatlikke järeldusi
Oleme harjunud selle uurimistulemustega, kuid kes saab veendunud, et kõik läheb, kuidas me mõtleme. Kuna see viga, ja elus. Oleme kindlad, üks asi, ja seal on väga erinevad.
Ei ole vaja korraldada draama
Paljud isegi väikesed tagasilöögid ja väljakutseid vastata, et katastroofi. See on väga rumal ja kahjulik!
Ei ole vaja leiutada eeskirjad
Me ise leiutada ise kõik "ei saa" ja "peab". Aga mida? Jäädavalt ummistada oma ajusid neid reegleid, ja siis teine, ja anda need eeskirjad teised, muutudes nerd? Sa lihtsalt värisedes närvid ennast ja teisi.
Väldivad stereotüüpe ja sildid
Väljendid, mida saate kasutada, siis võib oluliselt asendada. Kriitika ja negatiivsed sünnitanud sama mõtteviisi. Proovin jääda asju õigel kategooria, te lõpetate näha oma tõelist tähendust, mis piirab nende mõtlemist täielik tähtsusetus.
Stopp on perfektsionist
Piisavalt, et osa kõik must ja valge või nautida elu kõik või mitte midagi. Kas te otsite suurepärast tööd, kuid tõenäoliselt ei leia midagi. Kuna enamasti sõna "piisavalt" abil täpselt piisavalt ja ei pea teise!
Ei ole vaja üldistada
Vahel üks või kaks ebaõnnestumisi näitavad, et see on täielik ebaõnnestumine. Ja vastupidi, üks õnne settib välja idee, et sa oled geenius. See ei ole alati ühe sündmuse märk trendi.
Piisavalt, et võtta kõik südamesse
Kui inimesed sinu ümber on halb tuju, elu ebaõnnestumisi või, vastupidi, kõik on korras, ei ole vaja eeldada, et kõik see kehtib teie isiklikult.
Stopp usaldav emotsioone
Väga sageli põhjus meie emotsioone on väsimus, nälg või külm. Seetõttu ei ole alati mida sa tunned, on märge, mis tegelikult toimub.
Ei ole vaja ravida kõiki pessimistlik
Kui teil on pidevalt ootab halb, uskuge mind, see juhtub. Alustage vaadates kõik positiivsed asjad, ja te näete, kuidas elu on ilus!
Ärge keskenduge viimase elu
Meenutades mineviku, kuidas nägi puidust. Unusta ja lihtsalt elada. Enamasti rike, pettumust ja viha on just need, kes klammerduvad mineviku, süüdistavad ennast millegi kaudu. Lõpetage ise väntamine. Meenutades natuke vaeva, siis paisutavad see tohutu suurus ja seega lihtsalt piinates ennast. Unusta minevik ja ei lase sul haiget!
