Me ei kavatse veenda, et teil on vaja suitsetamisest! Sa ise tead, et see harjumus toob kahju keha. See artikkel on kirjutatud neile, kes on juba hüvasti oma "kirg". Me ütleme teile, kuidas puhastada keha nikotiini!
Isegi kui sa suitsetamisest läbima piisava koguse aega täiesti puhas keha nikotiini. Täielik puhastamine ei toimu varem kui kuus kuud. Aga me tahame teile pakkuda mitmeid võimalusi, mis kiirendavad ja tagasi oma keha oma endise funktsiooni.
Vaata ka: 6 märke, mis näitavad, et inimene on kuri
süda
Siin on, mida saate teha
1.Ingalyatsii. Ravimtaimed saab kasutada, näiteks lavendel, surmaputk, tamme koor, kadakas, piparmünt, eukalüpt.
2.Fizicheskaya aktiivsust. Selline meetod aitab parandada ventilatsiooni. Harjutus peaks olema intensiivne, siis on võimalik, näiteks sörkimine.
3.Dyhatelnaya võimlemine. Eriti hästi jooga.
4.Sauna. Olles sellises kohas aitab laiendada naha poorid ja nende kaudu tulevad välja mürgiseid aineid.
5.Bolshe värske õhk. See on kasulik käia läbi metsa, eriti okaspuud. Need metsad on palju õhku lenduvate tootmist.
6.Otreguliruyte toitu. Oluline on süüa toite, mis aitavad kaasa eemaldamise toksiliste ainete väljutamist organismist. Loe seda üksikasjalikult järgmisena.
Foods, et tuleb puhastamiseks kasutatakse nikotiini ja tugevdada keha
brokoli
Sisaldab vitamiine B ja C, parandada toimimist organismis. Ka sel taimsed on eriline geen Nrf2, kaitse tugevdamiseks kopsud põletiku ja oksüdatiivse protsessid, mis võivad olla tingitud lubatud.
oranž
See on tõhus toode nikotiini vastaselt. Küllastunud organismi C-vitamiini, rahustab, mis on väga oluline ajal äratõukereaktsiooni sigarette.
spinat
See sisaldab palju foolhapet, mis on vajalik vere ja immuunsüsteemi. Kui te regulaarselt süüa spinati eritumist on võimalik kiirendada nikotiini keha, unetsüklit ja saada paigaldaja.
ingver
Unikaalne toode, mis sajandeid raviks on kasutatud igasuguseid haigusi. Ginger on hädavajalik nohu ja kurguvalu. Sisalduvad juur taim ainete taseme vähendamiseks veres lipiide, mis on kasulik tugevdada veresoonte ja südame mürgitatud aastat lubatud.
jõhvikas
See sisaldab hapet, mis toob hea nikotiini keha ja aitab ellu jääda kaotamist suitsetamine keelatud.
sidrun
Teine tsitrusviljad, mis on kasulik süüa ja kui te suitsetate ja kui visatakse. Fakt on see, et kui lubatud nikotiini kipub Viipyillä veresoontes koguni 3 päeva, sellega kaasneb hävitamise naha ja vähendab immuunsust. Sidrunhappe ja vitamiin C olukorda parandada ja küllastunud vivacity.
porgandid
Kui suitsetamine inimestel vähendab vitamiinide A ja C, mis tähendab, et närvirakkude hakkavad surema, on häiritud verevarustus ja aju funktsioon. Porgand aitab normaliseerida olukorda.
granaatõun
Granaatõuna aitab selge veresooned ja parandab vereringet. See kaunis ja maitsvad viljad keha toitmiseks kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, mangaani ja kaltsiumi. Granaatõuna mahl aitab vabaneda selline tervisehäired nagu seedehäired ja aneemia kui suitsetajad sageli kannatavad.
nisuidud
Nagu teada, nikotiini aheneb veresoonte ja suurendab rõhku. Nisuidud rikas antioksüdant ja immunomodulator - E-vitamiini, mis normaliseerib riigi suitsetaja.
kapsas
Allikas izotiotsianov, kaitseb organismi bakterite ja vähirakkude tekkeni.
Suits või mitte - teie eraasi. Aga see on seda väärt, et hoida see artikkel igal juhul äkki sa ikka tahad loobuda oma sõltuvusest.
Vaata ka: Märgid uue aastast 2019: Kuidas tähistada tuleval aastal vastavalt eeskirjadele
Panin hinge artiklite kirjutamiseks, siis toetab kanal, pane Like ja tellida!
