Dieet - see on igav, banaalne ja valusalt. Kaalust alla võtta, siis ei ole vaja muuta oma toitu! Lihtsalt lülita toitumises toidud, mis põletada rasva! Ja kõige tõhusam neid tooteid!
Toit, mis põletab rasva
kaneel
See aitab vabaneda keha liigse suhkru, muutes selle energia asemel kaalus. Sypte 1 tl vürtsi teraviljal, jogurt või muu toitu süüa iga päev ja kaalus range toitumise!
roheline tee
Joo 200-250 g kolm korda päevas juua. See on palju kofeiini, mis teeb südame kiiremini põksuma ja kogu keha protsessi kaloreid tulevad see on palju kiirem.
jogurt
Probiootikumid sisalduvad madala rasvasisaldusega jogurt, neutraliseerivad liigne rasv neelata.
kohv
Natural jook sisaldab kofeiini kiirendab ainevahetust ja lagundada rasvu. Joo pärast söömist.
tšilli
See pipar ei ole ainult vürtsika kirbe maitse, kuid tegeleb ka suurt kasu kogu keha. Chilli sisaldab alkaloid seeditavaid kelle keha temperatuur tõuseb, kiirendades ainevahetust ja põletada rohkem kaloreid.
Kala ja kana
Kui sa sööd loomsed valgud, mida saab kiirendada ainevahetust. Oluline on osta madala rasvasisaldusega sorte kala, kana rinnatükk. Kombineeri tassi kuuma paprika.
kaerahelbed
Toode on väga sageli üks peamisi komponente erinevaid dieete. Kaerahelbed on madala kalorsusega, toitev, lisaks parandab naha ja juuste. See on kasulikum süüa putru teraviljast, mitte helbed. Lihtsalt ei saa lisada suhkur, piisavalt käputäis rosinad või marju.
mandlid
See mutter vähem rasva kui teised tüübid, nii et see on lihtsalt ideaalne neile, kes soovivad viskama kaalu. Päev tuleb süüa mitte rohkem kui 24 nucleoli, kuid ei söö soolatud mandlid.
oliiviõli
See õli palju monoküllastumata rasvhapped, et kõrvaldada halb kolesterool kehast. Julgelt kasuta seda ettevalmistamisel erinevate köögiviljade salatid.
marjad
Marjad on madala kalorsusega, toitev ja lõplikult kõrvaldada tunne nälga.
munad
Nad on palju vitamiini B12, sest see aitab ainevahetus rasva paremini. Munad anda täiskõhutunde pikaks ajaks. Söö 2 tükki hommikul tunda kiirustada energia ja ei tunne nälga.
avokaado
Küllastatud kaaliumi, mis on vajalik südame tervist. Rikas antioksüdantide ja kiudaine, mis normalize seedimist ja annavad pikaajalise täiskõhutunde. Aitab puu- pool päeva, et säilitada oma slim näitaja!
