Idamaade meditsiin ei püüa likvideerimiseks haiguse põhjus, kogu võim on suunatud selle mõju! Ja kui otsustatakse ülekaalust palju tähelepanu pööratakse kasutamise. See on ainult Ida ei aktsepteerita tempo ennast raske teostada, nagu on tehtud Lääne kultuuri.
Väsitav harjutused on väga kahjulik, sest nad vajavad palju energiat jäätmete. Ja kui sunnitud vabaneda tõhususe, keha on nõrgenenud ja seda ei saa pidada tervislikku eluviisi.
"Oriental" harjutus täiuslik näitaja
Qigong meistrid öelda, et need, kes kannatavad ülekaalulisuse, keha puudub hormoonid, mis töötlevad sissetulevate toidu energiaks. Lahja, teiselt poolt, mis ületab selle hormooni. See aitab taastada hormoonide taset, et saada täiuslik keha kuju!
"Tõmmates moon"
Lie selili, jalad sirged, neile toeks. Tõmmake sokid ja jalad aeglast ringliikumine - 30 sekundit pöörde.
"Tõste Sky"
Seisa jalad koos, ühendada, painutada harja laiendades nende käeulatuses koos. Käed tõstke üle oma pea, hoides positsiooni harjad. Hingake ja hingata paar sekundit. Vähendage käte kaudu tagasi külge.
"Vesi viljelemiseks"
Positsiooni eelmise kasutamise. Tõmmake kätega, painutada oma käsi, nad peaksid olema suunatud sõrmed koos, peopesa omakorda temast eemale. Käed erinevates suundades, justkui laine tõug, nina ja hingata, hoidke hinge, hingata suu vajadus.
"The ringlust chi"
Tehakse liikumise nagu spin vits, oma käte tuleks venitatud piki keha ja jalad õlgade laiuselt.
Kui sa neid harjutusi, veenduge, et mõelda positiivse tulemuse. Ainult selline mõtlemine aitab teil taastada harmoonia keha ja leida parim näitaja.
