Kaalust purk ja maitsekas! On toite, mis mitte ainult ei aita oma kaalulangus, vaid ka annab tõelise rõõmu oma maitse. Proovige neid 5 salatid ja vaata ise!
1.Kapustny salat
Sul läheb vaja:
- keedetud kana - 100 g;
- kapsas - 150 g;
- jogurt;
- kurk - 1 tükk.
Kuidas valmistuda:
Haki kapsas peenikesteks ribadeks ja kana ja kurk viiludeks. Connect, kalla jogurt.
2.Letny salat
Sul läheb vaja:
- kurk - 1 tk.,
- tomatid - 1 tk.,
- kanarinnal - 200 g;
- sojakaste - 1 spl.;
- salat;
- oliiviõli;
- Küüslauk - 1.
Kuidas valmistuda:
Kana tükkideks lõigata, vala kaste ja lisada purustatud küüslauk. Marineerida liha umbes 20 minutit. Prae kana üle kõrge kuumuse kuni krõbe. Ja nihkuda salat kaussi. Samuti Narva salat, kurgid ja tomatid viiludeks. On maitse, võite lisada sool, pipar ja oliiviõli.
3.Frantsuzsky salat
Sul läheb vaja:
- keedetud muna - 2 tk.,
- Porgand - 1 tk.,
- sibul - 1 tk.
- Küüslaugu - 1 h.;
- Apple - 1 tk.,
- keefiri.
- juustu - 50 g
Kuidas valmistuda:
Riivi mune, juustu, porgand ja õun kooritud. Peeneks hakkida sibul, küüslauk purusta. Salat vajadust leviku kihist: sibul, õun, muna, porgand, küüslauk, juust. Vala jogurt ja jäta külmkapis 1 tund.
4.Sloeny salat
Sul läheb vaja:
- kurk - 1 tk.,
- Keedetud kanarind;
- tomatid - 1 tk.,
- Keedumunad - 2 tk.;
- tilli;
- Oliiviõli - 1 tl.;
- sidrunimahl - 1 spl
Kuidas valmistuda:
Tomatid, eemalda koor ja lõigata tükkideks. Kurk rest. Valgud eraldada munakollast ja hõõruda eraldi. Sega munakollane ürtidega. Pane suvaline komponent kihid, kurgid ja tomatid, kalla sidrunimahl ja õli.
5.Salat kirjud
Sul läheb vaja:
- kana - 200 g;
- konserveeritud herned - 100 g;
- keedetud porgandid - 1 tk.,
- jogurt;
- soola.
Kuidas valmistuda:
Kana ja kuubikuteks porgandid, herned vsypte soola ja vala jogurt.
