Kohv on ehk üks kõige populaarsem jook inimestele. Ta lõhnavad, täiesti kosutab ja toob kasu keha. Näiteks jook on suurepärane antidepressant, stimuleerib mälu ja töö kõhuga, kõrvaldab peavalu, takistab arengut diabeet, samuti mitmeid ohtlikke haigusi. Aga kahju kohvijoomine liiga, ja kahjuks on see sellepärast, et ta on pidanud loobuma juua. Näiteks inimesed, kellel on kõrge vererõhk, mis juua tõeline vaenlane. Ja see toob kaasa halva kaltsiumi imendumist ja suurenenud ärrituvus.
Kes veel ei tohiks juua kohvi?
Kui teil on seedehäired, ateroskleroosi, südamehaiguste, ärevus, unetus jne, see on parem mitte juua kohvi. Maksimumsumma joogi tarbimise kohta päevas 2-3 tassi. Ja see on parem, kui see on valmistatud ise jahvatada ja keedetud terad hea kvaliteediga. Lahustuv kohv võib sisaldada maitsetugevdaja, värvi, aroomi ja ained, mis põhjustavad sõltuvus toodet. Ole ettevaatlik!
Vaata ka: Kuidas vabaneda kortse kiudsete
Ja mis juhtub organismis, kui joomise maha kohvi?
siis väsimus
Kui olete innukas kohvi armastaja, siis valmis olla asjaolu, et esimestel päevadel keeldumise kohvi kogete väsimus ja peavalu. Kõik küsimus harjumus. Me joome kohvi ärkama ja alustada tööd kiiremini. Läbikukkumine, see on lihtsalt liiga laisk, et midagi teha, ei ole varem vastutab energia ja soov liigutada mägesid. Aga aja jooksul, aju harjub töötavad ilma erinevaid lisateenused.
normaalne une
Kohv annab energialaengu ja elujõudu, vaid ka selle regulaarne tarbimine võib põhjustada unehäireid ja meeleolu muutused. Pidada kohvi, siis magama palju kiiremini, vabaneda õudusunenäod ja ärkama lihtsam aega.
Jäta rahutustunde
Kohvi kahjustab närvisüsteemi, ja kahjulik. Kohvijoojatele mõnikord ei saa aru, et põhjus nende närvilisus, ärrituvus ja ärevus on tarbimine suurtes kogustes kohvi. Lisaks suurenenud liitumist südamepekslemine, pearinglus ja rõhu järsk. Seega, kui te loobuma kohvi, siis vabaneda kõik ülalloetletud sümptomitest.
Teie heledamaks emailiga hambad
Kohvi värvid emailiga, ja kui sa juua palju seda iga päev, siis ilmselt juba märganud ammu, et valgendamine hambapasta vähe heledamaks hambaid. Lisaks emailiga õrnemad, ja kui sa juua kohvi suhkru ja rohkem, saad kukkumas hambad. Tuleb loobuda kasutada seda juua ja kuu aega hiljem hambaid saada tugevamaks ja valgem.
Nahk muutub aina paremaks
Kohv võib põhjustada kuiv nahk, sügelus ja punetus tingitud dehüdratsiooni. Samuti kate muutub tuim ja kortsud märgatav palju tugevam. Niipea, kui te loobuma kohvi, nahk muutub terve ja elastse ja vananemisilminguid on oluliselt vähenenud.
Otsustas lõpetada joomine kohvi? Siis need nõuanded teile!
- Ärge raputage harjumus korraga ja seejärel organismi hakkab juhtuma tõeline "break-up", kujul unetus, närvilisus rikkeid ja krooniline väsimus. Just arvu vähendada tassi juua päevas, samas kui teine lõigatud jne
- See on parim, et asendada rohkem andestav kohvijooke nagu roheline tee või siguri. Üks, et teised jook on väga kasulik inimese keha.
- Saate asendada kakao kohv, taimeteed ja kosutavat mõju või kofeiinivaba kohvi.
- Jälgige oma vererõhku!
Mõnikord kasutamisest keelduda kohv on piisavalt raske, kuid kui tegemist on tervisele kahju, lihtsalt ei ole muud teed. Seetõttu arvan 100 korda naasid vala endale kosutavat aromaatne jook, võibolla sul on aega hüvasti teda?
Vaata ka: 10 asja, mis teevad mehe armastus
Panin hinge artiklite kirjutamiseks, siis toetab kanal, pane Like ja tellida!
