Kaelavalu sageli takistab inimestel elada normaalselt. Ja põhjendab oma välimust, on palju. Nende hulgas on väga ohtlik juhtudel, mis võib kaasa tuua tõsiseid terviseprobleeme. Enamasti valu kaela võib kaasneda lendva või lõhenemist, kihelus - antud juhul ei ole ohtlik. Aga seal on märke, et peaks sind mõtlema oma seisundit.
Mis valu kaela on ohtlik?
Sageli valu kaela - on üks tunnuseid autoimmuunhaiguse, närvipitsumust, põletik, vereringe häired, vähktõbi, seljaaju vigastus. Seetõttu peaksite pöörama tähelepanu mõned lisafunktsioone koos valu:
- Valu ei lõpe mitu päeva, ja kasvab.
- Kui ära, valu suureneb.
- Teil on peavalud, iiveldus, teil on palavik.
- Sul on raskusi täita isegi kõige elementaarsem liigutusi.
- Kas teil on tunne tuimus, samuti nõrkus ja surin kätes ja isegi jalad.
Sel juhul peate taotlema niipea kui võimalik abi arsti poole. Samuti peaks tähelepanu pöörama, kui valu tuleb pärast õnnetust, vigastuste langeb, võiks olla kaebuse spetsialistile tuleb teha nii kiiresti kui võimalik!
Miks ikkagi haiget kaela?
Kaelal lasub suur pinge, kui see on väga paindlik, pidevalt liikumises, seega koormuse tõttu ja valu võib tekkida.
lihaspinge
Selline valu on tuttav peaaegu kõigile. Näiteks need, kes on olnud istuva eluviisiga, veedab palju aega arvuti või lihtsalt lauale. Me istume, kahjuks mitte alati taga püsti, justkui meie keha on kergelt ettepoole kaldu, mis tähendab, et kaela on kogu kaal pea. Lihased pinges, mis on valu.
Vaata ka: Kuidas vabaneda kortse kiudsete
kulunud liigesed
Seal ei saada ümber, kõik liigesed meie keha halveneb aja jooksul, kõhre õrnemad, mõnikord isegi hävitada. Sellepärast, et hõrenemist kõhre liigesed hakkavad hõõruda teineteise vastu, põhjustades valu.
kaelavigastuste
Need on vigastused, mis ei ole seotud pauguga. On võimalik, et saada näiteks siis, kui sa sööd bussi ja buss pidurid järsult, peas, nagu oleks lahjad tagasi, ja siis jälle naaseb stseeni. Sel hetkel, lihased pinges kuni tugevalt ja võivad ilmuda microfractures.
lihaste põletik
Ja see on valu neile, kes ei ole harjunud, et kaitsta oma kaela külma talve. Ära pane sall - seal oli põletik, seega valu. Arsti juures keeles nimetatakse seda müosiidist. Ka kaela põletik võib esineda koos gripp, SARS, nohu, kurguvalu, ja paljud nakkushaigused. Müosiit ei ole ohtlik, kuid sümptomid olge, ja kui seal oli halvenemise vaja minna haiglasse.
lümfisõlmede
Sel juhul põhjustatud valu akumulatsiooni lümfi rakkudes. Lümfisõlmed põletik, suurenenud - mis tähendab, et keha võitleb mingi infektsioon. See võib olla gripp, keskkõrvapõletik, äge respiratoorne viirusinfektsioon jne
Kuidas aidata ennast seljavalu ise?
Enamasti valu kaela - see on kõik sama kulumine liigeste ja lihaste pinget. Need haigused ei nõua kohest ravi arsti. Valu tavaliselt kaovad mõne päeva pärast.
Siin on, mida saate teha:
- Võtke valuvaigistit.
- Kinnitage kaela midagi külma, nii et sa pead tegema esimese 3 päeva välimus valu.
- Kui pärast 3 päeva valu ei taandu, proovige niiske kuumusega - kuum dušš või kuuma märja koe manusena.
- Õrnalt teha harjutusi, et parandada vereringet lihastes kaela, ja nad on natuke venitatud.
- Kui sel juhul valu püsib, pöörduge arsti poole.
Kuidas vältida valu kaela?
Parim asi, mida teha saame, on teostada ennetav hooldus.
- Oluline on jälgida oma kehahoiakut, vaheaegu, kui te istute tööl.
- Reguleerige soovitud kõrgus oma tooli oma töökohal.
- Muide, suitsetamine kahjustab toitumise kõhre ja lihaste, nii et see on väärt loobuma halb harjumus.
- Ärge hoidke telefoni kõrva ja õla rääkimise ajal.
- Jaotada koormus kaal ja ei kanna raskeid kotte üle õla.
- Proovi magab selili, ning parema all puusad ja kaela on väikesed rullid.
- Söö tasakaalustada.
- Vältida eelnõud ja vigastusi.
- Proovige kaitsta oma keha vastu SARSi ja gripi hooaeg nohu.
Kõik nõuanded on puhtalt nõuandva iseloomuga. Lõplik otsus tuleb teha alles pärast visiidi ja arsti konsultatsioon.
Vaata ka: 10 asja, mis teevad mehe armastus
Panin hinge artiklite kirjutamiseks, siis toetab kanal, pane Like ja tellida!
