Unistad slim näitaja, paljud meist on anduma oma lemmik kohtleb. Siin on mõned retseptid maitsev toidu koogid. Nautige ilma muutumas ekstra kaloreid!
retsept №1
Sul läheb vaja:
- Madala rasvasisaldusega kodujuustu - 300 g;
- muna - 6 tk.,
- kooritud piima - 1 spl.;
- kaerajahu - 6 spl.;
- mooni - 30 g;
- sidruni;
- magusaine.
Ettevalmistus:
Whisk muna 3 ja 3 valku viieks minutiks, et moodustuks paks vaht. Lisa mooniseemned, kaerahelbed ja magusaine oma maitse järgi. Vala taigen ettevalmistatud vormi. Küpseta 8 minutit 200 kraadi.
Ühendage piima ja 2 munakollast ja pane põlema. Kokk, segades umbes 10 minutit, lisades veidi sidrunimahla ja mõnutunne. Jahutage kook ja koor. Koor, lisage kodujuust, vahustatud blender ja magusainet. Cut kook pikuti mitu tükki ja iga promazhte koor. Pane maiuspala külmkapis üleöö.
retsept №2
Sul läheb vaja:
- kaerahelbeid - 130 g;
- Porgand - 1 tk.,
- Mee - 60 g;
- mahla poole sidruni;
- soola;
- õuna - 2 tk.;
- kaneel, ingver - otsa nuga;
- oliiviõli.
koor:
- kohupiim - 150 g;
- jogurtit - 4 tl.;
- Stevia.
Ettevalmistus:
Õunad ja porgandid vaja rest veidi kuivendatud neilt mahla. Mix mesi, oliiviõli paar tilka, näputäis soola ja kaerahelbed ja vürtse. Lisa riivitud mass ja sega. Küpseta 30-40 minutit 180 kraadi. Enne panema taignast vormi, määrige seda õli ja puista kaerahelbed.
Koostis kreemi piits kuni sile. Jahutatud kook lõigatud 3-4 tükki ja promazhte kohupiimakreem. Jäta kook leotada üleöö külmkapis.
retsept №3
Sul läheb vaja:
- kohupiim - 150 g;
- jogurti - 150 g;
- marjad - 150 g;
- želatiini - 2 spl.;
- magusaine;
- veega - 100 g
Ettevalmistus:
Leota želatiini kuumas vees ja lastakse paisuda. Klopi kokku jogurt, kodujuust ja magusaine mikseriga. Sisestage želatiin ja sebima jälle, siis lisage marjad ja õrnalt segada tainas. Vala taigen pannile. Jäta kook jahtuda 4 tundi.
