Toitumine öelda, et ülekaalulisus on tingitud alatoitumus. See on see, mida on soovitatav süüa kaalust alla kiiresti ja tõhusalt!
1.Belki
Nad normaliseerida küünte seisundit, juuste ja naha, ja aitab vabaneda ekstra kilo. Need toiduained on toitev, nagu munad, kala, valge liha, kuid see on suur põletada kaloreid.
Mis 2.Vitamin
Igaüks teab, et see vitamiin aitab kiiresti tegelema nohu, kuid uurimuse kohaselt aitab see ka kaalulangus. C vitamiini puudus organismis viib kogunemine vihkas rasva.
3.Med
Tugevdab immuunsüsteemi, on antifungitsiidsete, antibakteriaalsete omadustega. Lisaks toodet vähendab suhkru ja kaalu.
4.Kakao
Uuringud on näidanud, et see jook (samuti toodete kakao sisu) parandab meeleolu, tugevdab närve, kaitseb nahka UV-kiirte ja aitab paremini küllastus.
5.Uksus
Pärast selle ravimi kasutamise kohta kehas täiskõhutunde ilmub, mis omakorda toob kaasa languse serveerimist.
6.Kletchatka
Köögiviljad nagu näiteks tomatid, rohelised ja porgandid sisaldavad palju kiudaineid. Ja see on nende toodete kohta, mida on vaja alustada oma päeva. Toit täiesti seeditav ja nälja.
7.Maslo kookospähkli
Ilma küllastunud rasva keha toimib halvasti. Out of kõiki päevas tarbitud kalorite, nad peaksid olema umbes 10%. Kookosõli on suurepärane vähendab kolesterooli ja eemaldab liigse kehakaalu.
8.Resveratrol
See aine sisaldub kakao, punane vein, maapähklid, viinamarja nahad. See vabastatakse mõned taimed nagu kaitseliin parasiite. Resveratrooli on põletikuvastane, viirusevastane, antidiabeetilised ja muid omadusi, ning takistab rasva kogunemine.
9.Kaltsy
Mitte ainult hea luud, kuid see aitab ka kontrolli nälg. Need, kellel on vähene kaltsiumi kehas, on kalduvus kaalutõus, ja see on teaduslik fakt!
10.Lebeda
Taim, mis on küllastunud aminohapped, valgud, fütosteroolid, vitamiin E. Uuringud on näidanud, et quinoa - inhibiitor rasva, mis vähendab söögiisu ja kehakaalu.
