Kas teadsite, et võite kaotada kaalu lihtsalt? Sa pead kasutama seda imelist supp, jälgides toitumine juhiseid ja siis saab saavutada soovitud tulemus. Pange tähele, et te ei saa juua alkoholi toitumine. See aitab vältida rasva eemaldamist keha, nii et isegi päevasel ajal pärast dieedi joogiga, joogid.
Iganädalane dieeti slim näitaja
Niisiis, aluseks toitumine - eriline supp, mida saab süüa piiramatus koguses, kui soovite.
retsept
Koostis:
• pirnid - 6 tk.,
• Tomatid - 4-5 tk.;
• Kapsad - väikesed kahvlid;
• paprika - 2 tk.,
• Selleri - kiire.
Kuidas valmistuda:
Komponendid lõigati tükkideks ja keeda pehmeks. Valikuliselt vsypte soola, pipra ja taimsed kuubikuteks ja lisage kuuma kastmega. Ideaalne oleks raputada supp blenderis, vala termosed ja alati seda käsitsi. Kuidas on tühi - jook suppi termosed.
Pealegi supp, pead iga päev süüa teatud toiduaineid rangelt!
esmaspäev
Puuviljad, eriti cantaloupe või arbuus. Tee, kohv ilma piima või suhkrut, vesi, jõhvikamahl.
teisipäev
Köögiviljad, välja arvatud oad, herned ja mais. Kord päevas pead sööma küpsetatud kartul. Vesi.
kolmapäev
Köögiviljad, puuviljad, vesi.
neljapäev
Puuviljad, sealhulgas 3 banaani, köögiviljad, vee ja piima.
reede
Sa pead sööma 0,3-0,8 kg veiseliha! Või purk konserveeritud tomatid. Vesi.
laupäev
Veise- ja köögivilju. Vesi.
pühapäev
Köögiviljad, pruun riis, vesi, mahl.
Õige soovitusi järgida sul võimalik kaotada 4,5 kuni 8 kg!
Ära söö küpsetised, praetud, pesemata, juua sooda!
Kaaluge ennast igal hommikul.
Edastage liha rasvhapete kihid.
Õli võib süüa ainult üks kord nädalas, kui teil on küpsetatud kartul.
See, kuidas lihtne ja kiire, võite kaotada kaalu!
