Et tervis ei suuda, on oluline, et hoida silma peal teda pidevalt. On palju viise, kuidas seda teha, kuid need ravimid on kõige tõhusam ja nad peavad kohe pärast ärkamist. Sa ei võta rohkem kui viis minutit, ja sa saad kasu palju!
Ära unusta, et mõju oleks võimalikult suur ainult siis, kui need manipulatsioonid regulaarselt! Alguses on raske, kuid siis areneda harjumus! Proovi seda!
puhastamist keele
Pesemise ajal, ärge unustage hambaid keelega. Selleks võite kasutada kas tavalise hambaharjaga või spetsiaalse kaabitsaga. Keeles koguneda bakterid, mis võivad põhjustada erinevaid põletiku suus ja isegi saada sees meie keha. Eelkõige kahjulike ainete makku võib põhjustada häireid seedetraktis.
Kasutamine sooja vee sidruni
Igal hommikul soovitatav juua 1 tass kuuma vett, lisaks sidruni. Sa võid visata vett sidruni viiludega või pigistada paar tilka. Joo see vesi peaks olema väike sips, mitte hiljem kui 20 minutit enne hommikusööki. Nii saate vabaneda jäänud viimasel päeval bakterid maos ja valmistada oma keha seedeprotsessi. Samuti saate kiirendada ainevahetust, mis aitab kaasa kaalulangus. Ja kuuma vett sidruniga puhastab maksa. Lemon küllastunud keha hommikul vitamiine C ja B, samuti kasulik mikroelementide.
Kasutamine mee
Umbes 10 minutit enne hommikusööki pead sööma 1 tl mesi, pesti veega maha. See protseduur annab teile energialaengu, efektiivsuse tõstmine, ajutegevus, tugevdada immuunsüsteemi.
Loputage suud peroksiidi
Pärast hommikusööki, loputage suuõõne vesinikperoksiidi lahus, lisades 50 mg vett ainult 5-7 tilka. Nii et sa vältida igemete haigusi, hammaste lahti halva hingeõhu ja kergelt valgendada emailiga.
