Ma tahan süüa midagi maitsvat ja kaalus samal ajal? Jah, see on võimalik nende hämmastav salatid!
Salat "Klopi"
Sul läheb vaja:
• porgand - 100 g;
• kapsas - 100 g;
• suhkrupeedi - 100 g;
• karrageen - 100 g;
• õuna - 100 g;
• ploomid - 50 g;
• Sidrunimahl - paar tilka;
• venitada. Nafta - 2 tl
Ettevalmistus:
Riivi köögiviljad ja väike märkus, et mahl ilmunud. Pane ligunenud ploomid ja viilutatud triibud. Maitsesta salat õli ja mahl.
Salat "pintsel"
Ettevalmistus:
See salat on vaja võtta sama köögivilja esimeses retsept, kuid kapsas võtta 2 korda rohkem, ja üks pirn. Kuivatatud puuvilju võib võtta kuivatatud aprikoosid või rosinad, granaatõuna seemned ja puistepreparaadi salat ja vala majonees.
Salat "Värske"
Sul läheb vaja:
• kurgid - 2 tk.,
• äädikas;
• vee - 2 spl.;
• tilli - 1 kimp;
• Sool - näputäis;
• magusaine - '15
Kuidas valmistuda:
Eemalda kurgid kozhurki, lõika viiludeks, maitsesta soola ja pane koormuse all. Mõne aja pärast, siis loputa köögivilja külma vee all. Vees, lisada veidi äädikat ja lahustada suhkruasendaja. Spread nagu segu tilli, siis lisada kurgid ja segage.
salat
Sul läheb vaja:
• punane pipar - 1 tk.,
• kollane paprika - 1 tk.,
• Tomatid - 3 tk.,
• roheline sibul - kiir
• petersell;
• puljong köögiviljad;
• soola.
Kuidas valmistuda:
Pepper ribadeks lõigatud, tomatid puupakke, tükeldamiseks sibul. Asetage köögiviljad konteiner, vsypte soola, valada puljong ja keeda pool tundi ahjus temperatuuril 180 kraadi. Lahedad ja puista peterselli.
Salat "Emerald"
Sul läheb vaja:
• lehtedest salatit - kiir
• kurgid - 2 tk.,
• redis - kiir
• roheline sibul;
• tilli ja peterselli;
• sool;
• majonees.
Ettevalmistus:
Jahvatavad kõik koostisosad ja vala majonees.
Salat selleri
Koostis:
• seller - 4 vars;
• Kurk - 3 tk.,
• kapsad - 0,5 kg;
• pirnid - 2 tk.,
• sidrunimahl;
• venitada. õli.
• rohelised.
Kuidas valmistuda:
Haki kõik koostisosad nagu te enam ei soovi. Pea meeles kätte, valada sidrunimahla ja natuke venitada. õli.
Salat "Fantasia"
Sul läheb vaja:
• seller - 4 varred;
• õunad - 3 tk.,
• Porgand - 1 tk.,
• hapukoort - 100 g;
• Orange - 1/2 tsitrusviljade;
• pähklid.
Kuidas valmistuda:
Keedetud seller, porgandid ja õunad on hõõruda, lisada pähklid, soola maitse ja suhkur, sega hästi. Top salat garneering viilud apelsinid.
Salat "Mushroom"
Sul läheb vaja:
• seente - 150 g;
• venitada. Õli - 1 tl.;
• sidrunimahl;
• musta pipart.
Kuidas valmistuda:
Kokk seened riimvees. Lõika need juhuslikult, maitsesta ülejäänud osad.
