Nüüd peaaegu võimatu leida inimesi, kes oleksid olnud probleeme seedetraktis. Koliit, gastriit, haavandid, kõhunäärmepõletik, jne Selle asemel, et kulutada palju raha kallite ravimite apteek ja võtta probiootikume, mis mõnikord ei anna soovitud efekti, me peaks hakkama süüa kääritatud tooteid.
Mis on kääritatud toodetes?
See on toit, mis on valmistatud kääritamise teel. See parandab seedetrakti protsesside ja normaliseerib maomahla tootmist. Suhkur puu- ja köögiviljade, tärklis - transformeeritud piimhappe (tänu bakterite toimel) nõutav seedesüsteemi.
Kui maohappe tootmine vähenes, marineeritud toiduained suurendada happesust. Ja kui vastupidi, see kaitseb limaskesta liigne kokkupuude.
Lisaks sellele peavad need tooted suurendada organismi tootmise seedeensüümide, laktaasi, oomega-3, vitamiin B Need sisaldavad ka vitamiin K1, mis on vajalik kaltsiumi imendumist organismi poolt. Marineeritud tooted on kaasatud raviks naha tervisehäired, abi allergia, astma ja vähi!
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
Kääritamiseks ise!
Sega köögiviljad
See toode koosneb kapsas, peet, küüslauk ja till. See, kuidas tuleb keedetud. Cut polkochana kapsas, visata kolme liitrine purk, vala peal hakitud peet väikesteks tükkideks, 4-5 kaunteta hambad küüslaugu, väikeses koguses rohelised ja apteegitill seemned. Köögiviljad on vaja täita purk 2/3. Sega 1 tl soola, valada 200 ml seerumit ja üles valada vette. Katke purk ja eemaldage köögiviljad kalja soojas kohas 1-2 nädalat ning seejärel eemaldada ladustamise külmkapis. Out mitte ainult kasulik, vaid ka uskumatult maitsev roog, mida saab süüa vähemalt iga päev. Lisaks asjaolule, et selline kooslus köögiviljad parandab soole mikrofloora, see aitab ka võidelda ebaseaduslike vererõhk,
Kali suhkrupeedist
Ja teine fermenteeritud toote, nimelt juua, et lisaks selle kasutamine on väga värskendav kuumal päeval. keskmise suurusega peet vaja kärpida õhukesteks viiludeks (kuid mitte hõõruda), asetatakse see kahe purgi. Vala 1-2 supilusikatäit soola, 5 kooritud hambad küüslaugu, apteegitill seeme 200 ml seerumit. Vala vett kuni tippu. Pane pruulima käärima soojust 2-5 päeva, ja seda säilitada külmkapis. Joo suhkrupeedi kalja vaja lahjendada vähese veega. Jooki on täiesti puhast keha, normaliseerib veresoonkond parandab Soolefunktsioon, sealhulgas, leevendab kõhukinnisust. Ja peedi kalja aitab kaalust alla võtta, lihtsalt põletades kõik rasva.
hapukapsas
Viiluta kapsas puupakke, valada soola, mäletan, ja tampima köögiviljad jar. Kääritamine kestab umbes 3 päeva. Hapu kapsas on rikkad C-vitamiini, mis on oluline tugevdada immuunsüsteemi ja ennetada enneaegset vananemist organismi. Samuti on U vitamiine K, A ja B rühma vaja vältida paljusid seedetrakti haigusi.
Sa peaksid kindlasti lisada oma dieeti, need maitsvad ja tervislikud tooted. Lihtsalt ei tohi segi hapendatud valmistatud tooteid oma käed, ja need, mida võib leida supermarket. Nüüd on raske leida looduslik toode, lisamata abiaineid. Niisiis, valmistada neid ise, tõesti kasuks organismi rohkem retsepte te nüüd teate!
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/zdorove/3-fermentirovannyh-produkta-dlya-besperebojnoj-raboty-vashego-zhkt.html