Kuidas me süüa, muidugi paneb märgi meie tervise ja heaolu. Ja eelkõige toidu me süüa, võib mõjutada teie vererõhku. Täna ma tahan teile rääkida vürtsid et aidata alandada vererõhku.
Kasutades vürtsid toite saate jälgida tulemuslikkust oma südame ja veresoonte, et muuta oma verepildi normaliseerida elundite funktsiooni vältida vananemist. Paljud plaastrid on tugev mõju ja kontrollimatu kasutamine võib põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid. Näiteks on küüslauk, viirpuu, ingver. Ühendades andmeid apteegi maitseaineid viib soovimatuid tagajärgi, nii et ole ettevaatlik!
Vürtsid surve
küüslauk
Ta peaks olema esimene koht inimestele, kes kannatavad kõrge vererõhu ja probleeme südamele ja veresoontele. Spice see on kättesaadav kõigile, müüakse igast poest, see on odav. Küüslauk sisaldab allicin, kuigi ta ilmub see pärast lõigatud köögiviljad ja mõne minuti kokkupuutel õhuga. See materjal on antihüpertensiivne ja antibakteriaalsed omadused. Kokku 2 küüslauguküünt päevas ja saab ületada algfaasis hüpertensioon ja järgmise kaheksa tundi, on võimalik hoida surve madal.
kardemon
See sisaldab suure hulga toitaineid, mis aitavad toetada kardiovaskulaarsüsteemi ja normaliseerib vererõhku. Eksperdid tagada, et ainult 1,5 g maitseainete iga päev kolme kuu vähendas oluliselt süstoolne ja keskmise arteriaalse rõhu all. Maitse- on tugevatoimeline diureetikumid ja antioksüdant.
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
kaneel
Kui kasutatakse seda vürtsi hüpertoonia all kannatavad inimesed, nädal hiljem punkt vererõhu üle kolme moehullus. Selleks, inimene peab võtma 1 tl kaneeli iga päev, lisades selle toiduga. See on parim koos kaneeli kommid, teravilja ja supid.
kurkuma
Spice laiendab veresooni ja parandab verevarustust, regulaarsel kasutamisel selle surve hakkab langeda. See on tingitud kompositsiooni kasulikud kurkum ja kurkumiini mille kaudu omab põletikuvastast toimet. Eelkõige kurkum aitab hüpertoonia all kannatavad inimesed tingitud liigne kehakaal. Spice aitab kaalust ja leevendada survet!
ingver
Root vedeldab verd, takistab kogunemine trombe veresoontes, parandab vereringet, langetab kolesterooli taset - kõik see viib tekitab rõhu langus. Tegelikult, inimesed on vaidluste omadusi ingver vähendada vererõhku. Oleks õigem öelda, et vürtsi normaliseerib vererõhku!
cayenne'i pipar
See maitseainete, rohkem tuntud paprika, mille koostist sisaldab ainet kapsaitsiini. See laiendab veresooni, närvikiude aktiveeruvad veresooneseintele - tulemuseks on vererõhu langust. Lisaks terav vähe pipar sisaldab rohkem kui 20 mineraalid ja 40 vitamiine, mis muudab liider seas tooteid, mis võivad pikendada elu!
must pipar
Spice täis kaaliumi, mis normaliseerib südamerütmi. Ja ka must pipar on veresooni laiendav toime, kusjuures rõhk väheneb.
Need vürtsid aitavad algetapis hüpertensiooni ja ka on tõhusad koos kasutatavad ravimid juba olemasoleva haiguse. Kui teil on tõsiseid terviseprobleeme, konsulteerige oma arstiga enne ise ravida.
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
