Püsiva loobumise hommikusööki suurendab südamehaiguste riski 87% võrra. Sellised järeldused teadlased on teinud põhjal 18 aastat tähelepanekud. Eksperimendis osalenud isikud, kes ei ole hetkel südamehaigused. See ütleb medikforum.
Hiljuti üks uuring näitas, et kui inimesed teha põhilisi hommikueine söömine päeva jooksul ja õhtusöök kõige valgust kaloreid, see võimaldab neil parandada oma tervist tõsiselt.
Ja nüüd teadlased Ülikooli Iowa põhjal suurte ja pikaajaline uuring jõudis samale järeldusele. Nad leidsid, et keeldumise hommikusöögi pikemas perspektiivis suurendab südamehaiguste riski koguni 87%. Seas 6550 inimest jälgib teadlased:
● 59% - iga päev hommikusööki,
● 5,1% - mitte kunagi,
● 10,9% - harva,
● 25% - üks kord mitme päeva jooksul.
Vaatlused paljastasid selge seos isiku suhtumine hommikusöögi ja südamehaiguste riski, kuigi teatud mööndustega. Ära söö toitu hommikul inimesed on 87% rohkem silmitsi südamehaigused.
Teadlased põhjendab sellega seoses erinevalt
Esiteks tagasilükkamist hommikusööki suurendab söömine ebatervislik suupisteid kogu päeva. Teiseks, hommikusöök aitab tasakaalustada veresuhkru taset ja vererõhku kontrolli all hoida.
Kolmandaks ei söö hommikusööki inimesed tervikuna võib olla rohkem halvad harjumused, mis suurendavad südamehaiguse riski.
Uuringu autorid rõhutavad, et eriti ohtlikud täna suhtlusportaalide ja lehti kuulsused, kes populariseeris tagasilükkamist hommikusööki radikaalne vahend kaalulangus. Paljud kuulsused eriti rõhutada, et nad ei ole kunagi hommikueine, ja see on saladus nende välimust. Kuid nad jätta asjaolu, et nende välimus järgneb kogu meeskond meik kunstnike ja stilistid, samuti isiklike treenerite ja toitumisspetsialistid.
Kasulik teaveTervishoid Life.Aitäh!
6 kõige kasulikum tooteid südames
9 täiuslik hommikusöök
Kõige kasulikum tüüpi hommikusööki
