Valk hommikusööki täidetakse pikka aega, kirjutab med2.
Rikkalikku hommikusööki, mis sisaldab toidu valgust toidu aitab Tervitab ja vähendab söögiisu päeva jooksul, vastavalt USA teadlased Ülikooli Missouri.
Teadlased on läbi viinud uuringu, kasutades kompuutertomograafia. Selgus, et valk vähendab intensiivsus signaale aju, et kontrolli motivatsiooni ja rõõm, et me saame toidust. See võimaldab teil mitte söövad ülejäänud päev, kui lõunasöögi eine proteiinisisaldus, eksperdid selgitatud.
Eksperdid kokku, et inimesed, kes ei söö hommikul, sageli ebatervislik suupiste toit, söövad, gorge öö, lõigates kaalu ja selle tulemusena kannatavad probleeme ülekaaluga, ja umbes 60% noortest ei söö hommikusööki üldse.
Kindlasti süüa hommikusööki, ja see on soovitav, et see oli piisavalt tihe, mis sisaldab valku toidu teadlased stressis.
Ära unusta Like, Telli ja jagada sotsiaalsete võrgustike. Jäta oma kommentaar.
11 huvitavaid fakte kohvi
Kes ei tohiks süüa putru
Golden piima - India traditsiooniline jook
