Kui te arvate, et asjad on tähtsamad, ja veeta aega soojeneb toit ei pruugi näha, mida nad mõtlevad arstid. Nende sõnul toidu, süüa külma, võib aeglustada ainevahetust ja põhjus ülekaalulisus. See kirjutab medikforum.
Eksperdid rääkis tooted, mis on parem mitte süüa külma.
1. liha
Paljud inimesed söövad liha külma pärast seda on keedetud päev enne. Aga toitumise eksperdid ütlevad: liha, mida kasutatakse külmas, aeglustab seedimist ja rikneb - see toode on juba raske kõhuga.
"Külmad road, rikas loomset päritolu valkude, ei saa täielikult lagundatakse maos ja saadetakse peensooles. Ülesanne peensoole on lõhustada süsivesikuid, kuid see oleks võimatu, sest külma valgu toit peensoole siseneda bakterid, vältides sellega toimiv, "- jagas oma arvamust arst Gulnara Tarhanova.
2. külma veega
On parem üks kord ja kõik loobuma harjumus pesta maha toiduainete külma veega või muu külmad joogid. Eriti juhul, kui toit sisaldab rasva. Külma vedeliku sel juhul kunstlikult loob keskkonna, kus rasv on tahkunud. See takistab ja segab terve seedimist.
3. rasvane toit
Ideaalis pärast tarbivad rasvaste toitude ja toidu keha vajab puhata ja korraldada midagi paastumise päeva. Aga kui sa keeldud sellist toitu ei ole võimalik, see on veel parem soojeneda. Toit olulise rasvasisaldusega kasutatakse külma, võib põhjustada raskustunne kõhus, raske koolikute ja sooleobstruktsioonist.
4. supid
Muidugi on olemas spetsiaalsed külma suvel supid. Aga see ei ole nende kohta. Traditsiooniliselt meie köök supid on rasvhapete osa - liha või võid. Rikkust see supp, seda ohtlikum see ei ole soojenenud - samal põhjusel nagu rasvhapete roogasid, mida arutati eespool.
