Kevadel tõttu kapriisne ilm inimesed altid kõrge vererõhk, võib tunduda, eriti halb. Vähendage survet, et aidata mitte ainult tabletid, vaid ka toodete, kirjutab medikforum.
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
1. peet
Peedi mahl on efektiivne, vähendades survet. Eksperdid nõu enne söömist leotadesseda aega külmkapis - nii et see on isegi kasulikum. värske suhkrupeedi kasutamine aitab stabiliseerida vererõhku.
2. paprika
Kardioloogid nõu kasutada pipar, sest arvukus selles sisalduva vitamiini C. C-vitamiin on oluline roll säilitada südame-veresoonkonna süsteemi. Kujundus südame ja veresoonte sisaldada eritüüpi valgud - kollageen, mis tugevdab veresoonte seinad ja kahjustuste ärahoidmiseks. C-vitamiin aitab organismil toota kollageeni.
3. kartulid
Värske kartul sisaldada säilitamiseks hädavajalike veresoonkonna tervisele ja südame mikroelementide nagu kaaliumi ja magneesiumi, samuti nõutav C-vitamiini Et tõhusalt parandada kartuli surve vähendamine, on vaja kasutada mingit soola ja parim küpsetatud koorega.
4. seller
See on märganud, et mees, süüa värsket seller, vähendab kontsentratsiooni stressi hormoonid veres, mis esinevad mõjul veresoonte spasmid ja rõhu tõusu.
5. pulsi
Nad sisaldavad palju lahustuvaid kiudaineid, magneesiumi ja kaaliumi - "bukett" on suurepärane rõhu vähendamiseks. Piisav kogus kaaliumi kaitseb rütmihäired, vähendab südame koormust. Magneesium on kasulik, et vähendada survet, kuna on lõõgastav toime veresoone seina.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
6 kõige kasulikum tooteid südames
3 kahjulike toode südames
Kõige kasulikum mahla südame
