Kontrollimata kasutamise mõned tooted võivad kahjustada organite tugev. Milliseid tooteid võib olla ohtlik silma, ütles ta intervjuus ajakirjanikele dietoloog "Federal Research Center toitumise, biotehnoloogia ja toiduohutus," Catherine Burljaeva, kirjutab medikforum.
Järgmisi tooteid ei ekspert tõi selle nimekirja ohtlikest silmist.
1. sai
Eksperdi sõnul, leib valmistatud nisujahu sisaldab palju rafineeritud tärklist, mis küsib kõhunääret tekitama rohkem insuliini. Kõrge insuliini kontsentratsioon veres on negatiivne mõju silmamuna provotseerib areng lühinägelikkus.
2. Kohv ja alkohol
Nende aktiivne tarbimine soodustab ahenemine veresoonte, mis põhjustab negatiivseid muutusi vereringet silma.
3. Valmisfirmad toidu lisaainete
Tooted, mis sisaldab suures koguses toidu lisaainete, värvaineid, maitseaineid, lõhna- ja maitsetugevdajad, säilitusained üldiselt halb mõju organismile. See efekt ei väldita, ja organite nägemine.
4. Tooted kiiresti süsivesikute
Jahu ja magus, samuti rafineeritud valge riis aktiivne tarbimine kaasa hävitamine võrkkesta tänu oma võimele tekitada suuremat insuliini tootmist.
5. sool
Soola tuleks kasutada koguses, kuid mitte rohkem kui 6 grammi päevas. Viivitades vedeliku organismis, soola võib mõjutada kasvu silmasisese rõhu, üks tagajärg on kae kujunemist.
Üks kasulik visuaalne tervise toote arst tunneb rasvase kala.
"Lõhe, makrell, heeringas, sisaldavad vitamiini A, vaid ka polüküllastamata rasvhappeid ja aminohappeid, mis aitavad kaasa normaalse toimimise silmad ja närvisüsteemis. Ära unusta süüa kala 2-3 korda nädalas, selle kasutamine aitab säilitada nägemisteravus eakate ja kaitseb silma võrkkesta degeneratiivsed haigused, "- ütles Catherine Burljaeva.
Samuti säilitada hea vaade arst soovitas lisada dieeti järgmisi tooteid: või, munad, mustikad, porgandid, paprika, spinat, rooskapsas.
Kasulik teaveTervishoid Life.Aitäh!
10 toodet, mis parandavad nägemist
5 silma tervise tooted
10 toitu parandada nägemist
