Kui see tõesti juhtus sel ööl söögiisu on vajalik, ei eita ise. Umbes tooteid, mida saab ohutult süüa pärast keskööd kõnelusi medikforum.ru.
1. peet
See sisaldab palju betaiini - lipotropic aine, mis reguleerib ainevahetust. Tänu betaiini toidu imendub paremini ja keha aktiivselt põletab rasva.
2. Kõvaks keedetud muna ja valgu omlett
Munad kalorsusega, andes kasulikke organisme; lihasvalkude ja sisaldavad samuti kasulikud rasvad. Neid saab keedetud ette ja panna külmkappi - isegi öösel mõistliku summa tarbimine ei taastu.
3. kodujuust
See toode ei ole üldse vaimustunud ja vahepeal kehakaalu ja neile, kes järgivad joonis, kodujuust - üks parimaid abilisi. On allikas mikroelemente, mis on olulised aktiivne ainevahetust ja tõhusalt soodustab lihasmassi.
4. seller
Selle kasutamine stimuleerib seedeprotsess ja soodustab regulaarne tualetis käimist.
5. porgand hummus
See suupiste öösel on lubatud nii toitumise. Keha seega saab kopsakaid annus vitamiine ja antioksüdante, mis on antiseptiline, valuvaigisti, põletikuvastane ja anti-sklerootiliseks toimega, parandab naha seisundit ja abi noorendamine.
6. küpsetatud õunad
Sisalduvate ainete õunad, edendada hea uni. Ka need puuviljad normaliseerida mao ja soolte, tõhusalt edendada kasvu kasulik bakteriaalse floora seedetrakti, madalam kolesterooli.
Toetada Like ja tellida, et osa sotsiaalseid võrgustikke. Jäta oma kommentaar.
5 toitu, mida saab süüa öösel ilma kahju
5 parimat suupiste enne magamaminekut
9 kõige kahjulike toodete päevas
